仕事のストレス、身体的、精神的な問題により、多くの人が深刻な病気の犠牲者になります。これらの深刻な病気の 1 つは睡眠麻痺です。このような状況では、睡眠麻痺の症状と原因を知ることが最も重要です。
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深い眠りに落ちるとき、私たちは周囲で何が起こっているのか気づいていないことがよくあります。私たちは眠っているとき、自分だけの別の世界に住んでいます。このとき私たちは周囲を意識するだけでなく、現実世界からも遠ざかってしまいます。しかし、そんな時、私たちは突然目覚めます。私たちは目覚めていますが、体は完全に活動を停止しています。いくら臓器を動かそうとしても動きません。いくら叫んでも喉から音が出ません。まるで胸の上に誰かが座っているような感覚です。私たちは常に自分の周りに誰かの存在を感じています。奇妙な音が聞こえます。このような状況は誰にでも起こり得ることです。これはあなたにも起こったことがあるかもしれません。これを幽霊だと考える人もいれば、病気だと考える人もいます。
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このような症状が出る場合をスリップ麻痺といいます。それは病気とは言えず、状態と言えます。これは、体にチクチク感がある状態と同じカテゴリに分類されます。しかし、これらのことは睡眠中に起こります。その理由は私たちのライフスタイルにあります。睡眠麻痺は、不眠症、ナルコレプシー、不安障害、うつ病、双極性障害、心的外傷後ストレス障害（PTSD）によって引き起こされる可能性があります。
スリップ麻痺をどのように見分けるか?
- 話すことや体を動かすことが困難になります。
- 体内のエネルギーがほとんどなくなります。
- 部屋の中に誰かの気配があった。
- 胸に圧迫感を感じる、または誰かに首を絞められているような感覚。
滑り麻痺の治療
スリップ麻痺は単なる病気ではなく、誰でも罹り得る病気です。このような事態を避けるためには、十分な睡眠をとることが大切です。精神的ストレスを軽減するか、ストレスを完全に取り除くか、規則的な睡眠スケジュールを維持することで、そのような状態を防ぐことができます。スリップ麻痺が繰り返し起こる場合は医師にご相談ください。可能であれば仰向けで寝るのは避けてください。
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