Home健康ニュースご飯とチャパティも一緒に食べますか? 専門家らは「健康にとって非常に危険」と言う

ご飯とチャパティも一緒に食べますか? 専門家らは「健康にとって非常に危険」と言う

健康を維持するには適切な食事を摂ることが非常に重要です。 適切な食べ物を適切なタイミングで食べることは体に良い影響を与えます。 バランライスとバジポリはインドの家庭の主食です。 特に昼食にバジ・ポリを食べた後は、バラン・バタの満足感が得られます。 ほとんどの人はご飯を食べないと満腹感を感じません。 このような完全な食品は私たちの体に栄養素を提供します。 しかし、チャパティとライスを一緒に食べても大丈夫なのでしょうか? 多くの人がこの疑問を心の中に抱いています。 これについて栄養士の意見を聞かせてください。 (ご飯とチャパティも一緒に食べますか、専門家は健康に非常に危険だと言います)

この質問に対する答えを知るために、私たちは Diet to Naurish の共同創設者、Priyanka Jaiswal に話を聞きました。 彼女は、10歳以上の人は健康的な食事をとるべきだと言います。 プリヤンカは、ファリーダーバードのマナブ・ラクナ国際大学で食品と栄養学の修士号を取得しています。 その後、彼はデリーの多くの大病院でも働きました。 彼はマックス病院、フォルティス病院、AIIMS などの病院で研修を受けてきました。 プリヤンカさんによれば、ハチミツと米には異なる栄養特性があるという。 したがって、これらを一緒に摂取することは健康に良くありません。

ご飯とチャパティを一緒に食べるとどうなりますか?

プリヤンカーさんは、チャパティとご飯を一緒に食べると、多くの病気に直面することになると言います。 ご飯とロティを一緒に食べると糖質が急激に上昇する恐れがあります。 これにより、2 型糖尿病のリスクが高まる可能性があります。 これとは別に、これら 2 つを一緒に食べることは、糖尿病患者にとって非常に危険であると考えられています。 これは血糖値のバランスを崩すからです。

栄養士のプリヤンカさんによると、チャパティとご飯を一緒に食べると腸内で発酵が起こり、血糖指数も非常に高くなるそうです。 それは消化器系の問題を引き起こします。

チャパティとお米を一緒に食べると、でんぷんの吸収が促進されます。 これは消化不良の問題を引き起こします。 これとは別に、むくみの問題も発生します。 これにより、肥満の可能性が高まります。

(免責事項 – 上記の情報は一般的な参考情報です。「Zee 24 時間」はそれを保証するものではありません。治癒を主張するものではありません。症状を感じた場合は医師にご相談ください。)


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