シナモンウォーターの効果: 現在、尿酸の問題は若者から成人まで増加していることがわかっています。 しかし、私たちの通常のキッチンスパイスはこの目的に効果的です。 このスパイスが何であるか、そしてそれをどのように使用するかを知ってください。
尿酸に対する家庭療法 (写真提供 – iStock)
尿酸の増加により、人々は関節に耐え難い痛みを経験します。 場合によっては、座ることさえできないほど危険な状況になることもあります。 シナモンは私たちのキッチンにあるスパイスで、料理の味を高めるだけでなく、健康にも役立ちます。
シナモンには、多くの健康関連の問題に有益な抗酸化作用と抗炎症作用があり、特に尿酸患者にとって非常に有益なシンナムアルデヒドも含まれています。 尿酸値の場合にシナモンウォーターを飲む方法を教えてください。 国立衛生研究所が実施した研究によると シナモンウォーターがとてもよく効きます。
シナモンは尿酸をコントロールする
体内にプリン体が蓄積しすぎると、タンパク質が豊富な食品を摂取すると体内のプリン体の量が増加しますが、これは代謝が速い場合にのみ起こります。 シナモン水を飲むと新陳代謝が促進され、体内に蓄積された尿酸が徐々に排出され、より多くの尿酸が体外に排出されます。
シナモンウォーターの作り方は？
シナモンウォーターの作り方 (写真提供: iStock)
水を1カップ取り、そこにシナモンを2～3粒加えます。 この後、水を半分になるまで沸騰させます。 この水は毎日飲むことができます。 ただし、その前に医師に相談することを忘れないでください。
シナモンウォーターはいつ飲むの？
シナモンウォーターを飲むのに最適な時間はいつですか (写真提供: iStock)
夜寝る前や朝の空腹時にシナモンウォーターを飲むと、尿酸値が下がり、体のむくみも軽減されます。 しかし、それは少量だけ摂取する必要があります。
シナモンの利点
- 免疫システムを強化します: 免疫システムが弱く、病気に敏感な場合は、シナモンウォーターを飲んでください。 ビタミンCが豊富なシナモンウォーターを飲むと、免疫システムが強化されます。
- 体重減少: シナモンウォーターを飲むと早く体重を減らすことができます
- 糖尿病を減らすために – 代謝を制御することで体内の血糖値を下げるためにも使用されます
- いくつかの証拠は、シナモンを摂取すると血圧が下がる可能性があることを示唆しています。 また、コレステロール値を下げるのにも役立ち、心臓関連の問題のリスクを軽減します。
コンテクスト
https://www.vita4you.gr/blog-vita4you/en/item/cinnamon-can-it-help- lower-uric-acid.html
https://pharmeasy.in/blog/10-incredible-health-benefits-of-cinnamon/
