ヴィカタン医師: スチームバスに入るのは本当に良いことなのでしょうか…誰でも浴びることができます…短期間で体重を減らすのに良いのですか?
チェンナイを拠点とする毛髪皮膚科医のタラート・サリム氏が答えます。
頭が重かったり冷たい場合には、お湯を沸かし、その蒸気に薬やハーブを加えるという伝統があります。これにより、体から不要な水分が除去され、頭の重みがなくなり、呼吸器系が正常になります。蒸し風呂もほぼ同じです。
スチームバスは最も古い治療法の 1 つです。これは、エジプト人やギリシャ人が蒸し風呂をライフスタイルとして取り入れたことを意味します。熱い蒸気が広がることで、身体の不要な水分が汗となって体外に排出されます。血流の調節、皮膚の健康の改善、血圧のコントロール、トレーニング後の疲労の軽減、筋肉の緊張の軽減など、多くの利点があります。
最も重要なことは、スチームバスはストレスを軽減するのに役立ちます。一部のジムにはスチーム シャワーもあります。研究によると、1日1回でもスチームバスに入ると、体重減少が促進される可能性があります。蒸し風呂に入ると、体から大量の水分が失われます。水分を補給し、脱水症状を防ぐために、水をたくさん飲むことが重要です。
これらすべての利点にもかかわらず、SteamPath を使用する際には留意すべき点がいくつかあります。減量を目的として繰り返し行うべきではありません。そうすると体内の水分が不足してしまいます。低血圧の人や何らかの治療を受けている人は、医師に相談した後にのみスチームバスを利用してください。
医療センターでは、ハーブを使用したスチームバスも提供しています。体からの毒素の除去から、関節炎や体の痛みなどの特定の問題の治療まで、あらゆる用途に推奨されます。適切な医師のアドバイスのもとで行えば、スチームバスも良い治療法になります。
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