現代、人々は間違った食生活や悪い生活習慣によって多くの問題に直面しています。 人々は一日中外食をしたり、間違った食べ物や揚げ物を食べたり、いかなる運動もしなかったり、一日中身体活動をしていません。 座りっぱなしのライフスタイルは、これらの人々の生活に影響を与えます。 このような状況では、消化に関連した多くの問題が発生する可能性があります。 したがって、ガスと便秘が最も一般的な問題になります。 この症状を和らげるために、人々は薬を服用したり、多くの家庭療法に頼ったりします。
多くの場合、消化や何らかの問題が深刻になり、人々はそれを取り除くために家庭療法の助けを求めます。 このような状況では、レモン水がガスの問題を解決するという話を聞いたことがあるかもしれませんが、人々は飲み物をたくさん飲みます。 栄養士のグンジャンさんは自身のソーシャルメディアで動画を共有した。 便秘、尿路感染症、糖尿病、消化器系の問題を軽減することができます。
家庭療法 1
現代では便秘に悩む人が多くなっています。 そのような状況の中で、彼らはさまざまな問題に直面しています。 このような状況では、野菜の種に含まれる水分がそれを取り除くのに役立ちます。 これを行うには、スプーン1杯のサブジャシードをコップ1杯の水に約15分間浸し、朝の空腹時に飲みます。
家庭療法 2
この飲み物は、酸性度、膨満感、消化不良などの消化器系の問題を軽減するのに役立ちます。 これを行うには、皮をむいて細かく刻んだ生姜小さじ2杯と水4カップをボウルに加え、生姜水を飲み始めます。 水を少なくとも10分間沸騰させてから飲むことができます。
ウティ
米のとぎ汁は尿路感染症の問題を解決するのに有益です。 これを行うには、生米をカップ半分取り、よく洗います。 ボウルに米を2～3カップの水に30分ほど浸しておく。 米のとぎ汁は清潔なボウルに入れてお飲みください。
保水性
レモン水を飲むことも水分保持に良い選択肢です。 これを行うには、コップ1杯のお湯にレモン半分を絞り、空腹時に摂取する必要があります。
糖尿病のためのフェヌグリーク水
フェヌグリーク水を飲むことは糖尿病に効果があると考えられています。 これを行うには、フェヌグリーク種子を鍋で加熱する必要があります。 今度は種子を粉砕して粉末を作ります。 この粉末を小さじ1杯の水に混ぜて、朝の空腹時にお飲みください。 薬はあらゆる病気の治療において非常に重要です。 したがって、家庭療法に完全に依存しないでください。 また、何か問題がございましたら必ず専門家にご相談の上お召し上がりください。
（免責事項 – 上記の情報は一般的な参考情報です。「Zee 24 時間」は保証を提供するものではありません。治療法を請求するものではありません。症状を感じた場合は医師にご相談ください。）
