Home健康ニュースヴィカタン博士: 目が覚めると記憶がない…それは何か問題の兆候ですか?

ヴィカタン博士: 目が覚めると記憶がない…それは何か問題の兆候ですか?

ヴィカタン博士: 私は85歳です。 私は常に活動的です。 昼食後はしばらく寝るのが習慣です。 30分寝て目が覚めると、自分がどこにいるのかわかりません。 目が覚めたら、その場所とベッドを思い出さなければなりません。 これは問題の兆候ですか?
-セトゥー・シャンムガム、カナダ、Vikatan Internet より

チェンナイの一般開業医であるアキラ・ラヴィクマール氏がこれに答えます。

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一般開業医のアキラ・ラヴィクマール氏。

「食べ物のようなものは心のようなもの」という有名な言葉があります。 これを「食物昏睡」といいます。 つまり、食べ過ぎた後に眠くなるのはよくあることなのです。

私たちの体が消化作業を行うと、脳内のホルモンの分泌が少し遅くなり始めます。 これは、体に警告を発するホルモンが鈍くなることを意味します。 これが睡眠の原因となります。 睡眠中は脳の効率が低下するため、認知機能もわずかに低下します。 これは、自分がどこにいるのか、何をしているのかさえ分からない可能性があることを意味します。

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いびきをかく

睡眠慣性とは、起床後しばらく自分がどこにいるのか分からない状態のことで、最長 30 分間このような状態が続くのが正常です。 したがって、それが異常であると考えて恐れる必要はありません。 睡眠中にいびきをかいていないかチェックしてみましょう。 いびきをかいている間は脳に十分な酸素が供給されず、二酸化炭素が増加するため、通常はこのような状態になるべきではありません。

これは非常に深刻な問題です。 睡眠医師の診察を受けると、睡眠検査と呼ばれる検査を行って、脳に十分な酸素が供給されているかどうかを確認します。 何らかの問題が見つかった場合は、適切な治療が必要です。

コメントセクションで質問を共有してください。 回答は #DoctorVikatan という名前で Vikatan の Web サイトに毎日公開されます。

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