産前ヨガの利点: 世界ヨガデーは 6 月 21 日に祝われます。 私たちの古代の伝統によれば、ヨガの独特の重要性が説明され、ヨガは今や国際レベルに達しています。 妊娠中にヨガを行うメリットについて教えてください。
多くの医師は、マタニティヨガは妊婦にとって有益であると述べています。 健康な出産をするためには、妊婦が経験しなければならないことがたくさんありますが、その前に、準備クラス、メンタルヘルスケア、呼吸への集中なども含まれます。 このために、ヨガがよく使われます。
これについては以前はあまり情報がありませんでした。 しかし今では、このことに対する認識は十分にあります。 これについて 博士。 ムクタ・カピラ氏、グルグラム・フォルティス病院、シニアディレクター兼HOD（産婦人科） 出生前ケアの利点について語った。 (写真提供: iStock)
