胃の病気になると、体にさまざまな変化が起こり始めます。食生活を変えると、腹痛、便秘、むくみ、消化不良などの問題が起こり始めます。これらすべての問題を軽減するには、トリファラを食事で摂取する必要があります。朝起きて空腹時にトリファラ水を飲むと、胃がきれいになり、胃関連の病気が治ります。それでは、トリファラを摂取することによる健康上の利点について教えてください。
トリファラの使い方
食生活を変えると、すぐに健康への影響が現れます。これは、胃関連疾患、消化不良、便秘、むくみなどの多くの病気を引き起こします。多くの場合、これらの病気は無視されますが、病気が増加すると、医者に行く以外に選択肢はなくなります。したがって、軽度の症状を感じた場合には、医師の指示に従って適切な薬物治療を受けるなど、健康管理に努めてください。胃に問題があるときに冷たい飲み物や炭酸飲料を好む人もいますが、問題は再び始まります。胃がきれいでないと、胃が常に痛む、食欲がなくなる、食べたものを消化できないなど、さまざまな問題が発生します。これらすべての問題は便秘や根の病気を引き起こし始めます。
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便秘の原因:
便秘の問題は、食事中の繊維の不足、水分摂取量の減少、身体活動の不足、外食の継続、間違った時間の食事などによって発生します。これとは別に、鎮痛剤や制酸剤を継続的に服用することも便秘を引き起こす可能性があります。 IBS、糖尿病、甲状腺疾患の場合は、体を適切にケアすることが重要です。
トリファラの使い方
便秘を解消するには、食事にアーユルヴェーダ食品を取り入れましょう。医師の薬の継続的な摂取により、この病気が増加する恐れがあります。処方薬を服用した後にさらに問題が発生する人も少なくありません。したがって、便秘を解消するには、食事でトリファラを摂取する必要があります。トリファラは、食品に使用されるアーユルヴェーダのハーブです。トリファラを摂取すると胃と腸がきれいになり、消化が改善されます。食べた食べ物の消化を助けます。ガスや胃酸過多などの日常的な病気を軽減するには、トリファラを食事に取り入れて摂取する必要があります。
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トリファラの使用方法:
トリファラは市場で簡単に入手できます。トリファラを天日で一日乾燥させ、細かく砕いて粉末にします。夜寝る前に、準備したパウダーまたはチャーナをコップ1杯の温水に混ぜてください。これにより消化器系も改善され、体に多くのメリットがもたらされます。このパウダーを定期的に摂取すると、胃がきれいになり、気分が良くなります。
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