心臓ブロックの後、心臓に血液を供給する動脈が狭くなったり、詰まったりします。これらの血管が閉じると、心臓は機能しなくなります。その主な原因は、血管壁に沈着した悪玉コレステロールです。体内のコレステロール値が増加すると心臓の健康状態が悪化するため、心臓の血管に詰まった悪玉コレステロールを除去するために、食事からこれらの食品を摂取しましょう。
心臓の血管をきれいにするために、食事でこれらの食品を摂取しましょう
食生活が変わると、身体にも変化が起こり始めます。体の変化により、健康状態が完全に悪化することがよくあります。心臓関連の問題の 1 つは心臓閉塞です。心臓ブロックの後、心臓に血液を供給する動脈が狭くなったり、詰まったりします。これらの血管が閉じると、心臓は機能しなくなります。その主な原因は、血管壁に沈着した悪玉コレステロールです。体内のコレステロール値が増加すると、心臓の健康状態が悪化します。心臓の詰まりの問題があります。胸部不快感、呼吸困難などさまざまな問題が発生します。そこで今日は、心臓の血管をきれいにするために食事でどの食品を摂取すべきかを説明します。(写真提供: iStock)
心臓の血管をきれいにするために、食事でこれらの食品を摂取しましょう
心臓の静脈をきれいにするには、次の食品を食事に取り入れてください。
心臓の血管をきれいにするために、食事でこれらの食品を摂取しましょう
ゴマ：
ゴマは料理に使われます。ゴマを摂取すると、抗酸化物質と健康的な脂肪が豊富に含まれます。さらに、これらの種子は心臓の健康の改善にも役立ちます。ゴマにはマグネシウムが豊富に含まれています。ゴマを食べると血圧が下がり、心臓の動脈を詰まらせる悪玉コレステロールの除去に役立ちます。これらの種子に含まれる特性は、体内の炎症を軽減します。身体の中で精神的、肉体的なストレスが生じます。
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心臓の血管をきれいにするために、食事でこれらの食品を摂取しましょう
マスタードシード:
ヒマワリの種を食べると、心臓の静脈から悪玉コレステロールが除去されます。ヒマワリの種には、有害なフリーラジカルによる損傷から体を守る抗酸化物質であるビタミンEが含まれています。これらの種子に含まれるビタミンEは、心臓の動脈に沈着した悪玉コレステロールを除去します。ヒマワリの種には、体内のコレステロール値を制御するフィトステロールが含まれています。
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心臓の血管をきれいにするために、食事でこれらの食品を摂取しましょう
カボチャの種:
かぼちゃの種はサラダやスムージーにして食べられます。これらの種子には、マグネシウム、亜鉛、抗酸化物質、健康的な脂肪が含まれています。それに含まれる健康的な脂肪は心臓の健康に有益です。カボチャの種を摂取すると、血管の詰まりが解消され、心臓の健康状態が改善されます。
注 – この記事は一般的な情報のみを目的として書かれており、いかなる治療法も主張するものではありません。治療薬を服用する前に、医師に相談し、医師のアドバイスに従って適切な用量で使用してください。
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