Home健康ニュース日常生活で「これら」の食品を栄養素として摂取している場合は注意してください。 糖尿病が増えるかも…

日常生活で「これら」の食品を栄養素として摂取している場合は注意してください。 糖尿病が増えるかも…

すべての栄養素がすべての人に適しているわけではありません。 糖尿病に苦しむ多くの人は、これらの食品を栄養素として考えるという大きな間違いを犯しています。 これらの食品を毎日の食事で栄養素として摂取している場合。 これは高価になる可能性があります…

更新日:2024年7月3日(水) 09:40 PM

写真提供 - ソーシャルメディア


糖尿病は血糖値のコントロールが非常に重要な病気です。 しかし、多くの患者は知らず知らずのうちに特定の食品を栄養素と間違えて毎日の食事に取り入れており、間違った食事の被害者になっています。 間違った食事をすると、健康に多くの悪影響を及ぼす可能性があります。

糖尿病患者の間で最も大きな誤解は、砂糖の代替品としてジャガリーを日常生活で摂取しているということです。 ジャガリーティーでも他のお菓子でも構いません。 食品にジャガリーが含まれているということは、それが私たちにとって安全であることを意味すると信じている人もいます。 しかしそうではありません。 ジャガリーは天然の甘味料ですが、砂糖よりも害が少ないと考えるのは間違いです。 ジャガリーには砂糖と炭水化物が多く含まれているため、血糖値が急激に上昇する可能性があります。 したがって、糖尿病患者はジャガリーの摂取を避けるべきです。

糖尿病患者はカードを制限なく摂取することがよく見られます。 でもそうしますか? 食事と一緒にカードを食べると血糖値が上昇する可能性があります。 ヨーグルトは栄養価が高いですが、天然の糖分も含まれています。 特に甘いカードや砂糖と混ぜたカードはより有害です。 したがって、糖尿病患者は無糖または未発酵のカードを摂取する必要があります。

果物は健康に良いものですが、糖尿病患者は果物の種類や量に注意が必要です。 一部の果物には天然糖分が多く含まれており、血糖値を上昇させる可能性があります。 したがって、果物を食事と一緒に食べることは避け、果物は別の食事として考えてください。

糖尿病患者の食事におけるこうした間違いは、健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。 医師のアドバイスに従って適切な食事計画と食事療法を行えば、血糖値をコントロールし、健康的な生活を送ることができます。






























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