糖尿病になると血糖値が急激に上昇します。血糖値が上昇すると、肥満、高血圧、体内の余分な脂肪の蓄積など、多くの問題が発生し始めます。これらの問題が発生すると、身体的および精神的健康が悪化し始めます。したがって、健康に留意して健康的な生活を送ることが重要です。
糖尿病をコントロールするための家庭療法
世界中にこの深刻な病気である糖尿病の患者がたくさんいます。糖尿病の後は健康に気を付けなければなりません。そうしないと、健康に関連した多くの問題が発生する可能性があります。糖尿病になると血糖値が急激に上昇します。血糖値が上昇すると、肥満、高血圧、体内の余分な脂肪の蓄積など、多くの問題が発生し始めます。これらの問題が発生すると、身体的および精神的健康が悪化し始めます。したがって、健康に留意して健康的な生活を送ることが重要です。
糖尿病は、栄養価の高いバランスの取れた食事とタイムリーな薬物治療によって制御できますが、そうでないと血糖値が上昇する可能性があります。 WHOによると、高血糖は健康に危険です。糖尿病は適時に治療されれば健康上の問題はありません。血糖値をコントロールするには食事制限が必要です。そこで、今日は糖尿病をコントロールするための家庭療法をいくつか紹介します。これらの食品を定期的に摂取すると、血糖値がコントロールされます。(写真提供: iStock)
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糖尿病をコントロールするための家庭療法:
糖尿病をコントロールするための家庭療法
アップルサイダービネガー:
朝起きた後、スプーン2杯のリンゴ酢をコップ1杯の水に混ぜて飲むと、血糖値をコントロールし、健康を改善するのに役立ちます。さらに、その特性により、体内の糖レベルも低下します。甘いものやその他の食品を継続的に摂取すると、筋肉に蓄積された糖分を除去するのに役立ちます。
糖尿病をコントロールするための家庭療法
フェヌグリークの種子:
フェヌグリーク種子は糖尿病の管理に長年使用されてきました。 4-ヒドロキシイソルテインと呼ばれるアミノ酸がこれらの穀物に含まれています。これにより膵臓が刺激されてインスリンが放出されます。これを行うには、スプーン半分のフェヌグリーク種子をコップ1杯の水に浸します。朝起きたらフェヌグリークシードウォーターを飲みます。
にんじんジュース:
ゴーヤの苦味は多くの病気に効く万能薬です。ニンジンジュースを定期的に摂取すると、血糖値がコントロールされます。 Karlya には、糖尿病に効果的なポリフェノールやフラボノイドなどの化合物が含まれています。したがって、糖尿病の後は、フルーツジュースの代わりにカララジュースを飲むことをお勧めします。
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糖尿病をコントロールするための家庭療法
亜麻仁:
亜麻仁は糖尿病の制御に使用されます。これを行うには、スプーン1杯の亜麻仁をコップ1杯の水に一晩浸します。この後、朝起きてから亜麻仁水を飲み、亜麻仁の種を噛みます。血糖値をコントロールすることで健康上のメリットも得られます。
注 – この記事は一般的な情報のみを目的として書かれており、いかなる治療法も主張するものではありません。治療薬を服用する前に医師に相談し、医師のアドバイスに従って適切な量を使用してください。
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