血糖値が上昇すると、健康状態が悪化し始めます。 また、アタ州全域で大雨が降った。 雨が降り始めると、大気中に露が感じられ始めます。 しかし、広範囲にわたる伝染病も存在します。
季節の果物と野菜の健康上の利点
世界中で多くの人が糖尿病に苦しんでいます。 糖尿病のリスクが高まるにつれて、多くの深刻な健康問題が発生し始めます。 これにより血糖値が上昇します。 血糖値が上昇すると、健康状態が悪化し始めます。 また、アタ州全域で大雨が降った。 雨が降り始めると、大気中に露が感じられ始めます。 しかし、広範囲にわたる伝染病も存在します。 糖尿病や心臓関連の病気に苦しむ人は、健康に特別な注意を払う必要があります。 健康を維持するにはバランスの取れた食事と運動が不可欠です。 モンスーン中に糖尿病に苦しむ人は食生活をどのように変更すべきか教えてください。（写真提供：istock）
季節の果物、野菜の健康上の利点:
- スムーズな消化を助けます。
- 胃に関係する病気はありません。
- 心臓の健康は健康を維持するのに役立ちます。
- 胆汁の問題は感じられません。
- 体の免疫力を高めるのに役立ちます。
- 血圧をコントロールすることで健康増進に役立ちます。
季節の果物や野菜を摂取すると健康が増進します。 したがって、果物、野菜、葉物野菜、ナッツ、魚などを毎日の食事で摂取する必要があります。 モンスーンの時期には市場で野菜が大量に入手可能になります。 大根、パドワル、ほうれん草、ビーツ、スラン、シラルなどの野菜が簡単に手に入ります。 これらの野菜はすべて、自然気候への適応に役立ちます。
季節のフルーツ：
モンスーンの時期には、さまざまな種類の果物が市場に出回ります。 チェリー、ライチ、バナナ、リンゴ、モモ、カスタードアップル、ジャンブルなどの多くの果物が含まれています。 果物を食べると体内の水分不足が解消されます。 身体にむくみはありません。
運動するには:
定期的な運動、ヨガは健康的なライフスタイルを送るために不可欠です。 運動は消化を改善します。 糖尿病や心血管疾患を患っている患者は、食後に定期的に散歩する必要があります。 さらに、運動は体内の血管を滑らかに保ちます。
注 – この記事は一般的な情報のみを目的として書かれており、いかなる治療法も主張するものではありません。 治療薬を服用する前に医師に相談し、医師のアドバイスに従って適切な量を使用してください。
