毎日、カットフルーツを箱に入れて持ち帰る人は何人いるでしょうか？しかし、それが体に悪影響を与える可能性があることをご存知ですか？自分にとっては当たり前のことでも、それを真剣に受け止めてしまうと、将来的に重大な病気を招く可能性があります。
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果物を切ってオフィスに持って行ったり、学校や大学生の子供たちのお弁当に入れたりする方にも、この記事はぴったりです。最近では食後に果物を食べる人が増えています。そのため、カット済みのフルーツを容器に入れて持参する人も多いのです。
カット済みのフルーツを摂取すると、消化器系に大きな害を及ぼすだけでなく、多くの病気を引き起こす可能性があります。医師が市販のカットフルーツを食べないようアドバイスするのはこのためです。これらのカットフルーツを食べると私たちの体にどんな影響があるのか教えてください。
下痢の危険性
モンスーン期間中、環境中の水分が多くなると、さまざまな種類の細菌がこれらの果物の中で増殖し始め、果物の上に層を形成します。市場でカットされ、荷車に飾られた果物は、見た目は美味しそうですが、健康には全く良くありません。これにより、下痢のリスクが高まります。
栄養不足
果物をカットすると栄養素が減少します。果物を丸ごと食べるメリットは、果物を切って数時間後に食べても得られません。ビタミンCが豊富な果物は、切ったり空気にさらしたりすると失われます。
食中毒
果物を切って時間が経ってから食べると、食中毒の問題に直面する可能性もあります。カット済みのフルーツは消化器系にはまったく良くありません。
それで、解決策は何でしょうか？
果物を切ったらすぐに食べたほうが良いでしょう。そうしないと、環境中に蔓延するウイルスが果物に影響を及ぼし始め、健康にまったく良くありません。このような場合、後で果物を食べたい場合は、カットして箱に入れておくのではなく、丸ごと取り出します。
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