多くの人は朝または夜の朝食にヴァダ・パブを食べます。 ヴァダ・パヴを食べるとお腹も満たされます。 Vada Pav は 100 品目リストの 13 位にランクされています。 雨の日に温かいヴァダパブやお茶を飲むのが好きな人はたくさんいます。 ジャンクフードとして知られるヴァダ・パブは味は良いかもしれませんが、健康に悪影響を及ぼします。
ヴァダ パブを食べることによる健康への影響
ヴァダ パブはムンバイの有名な屋台の食べ物として知られています。 Vada Pavはムンバイだけでなく、デリー、ラジャスタン、バンガロールなどの多くの都市でも有名です。 多くの人は朝または夜の朝食にヴァダ・パブを食べます。 ヴァダ・パヴを食べるとお腹も満たされます。 Vada Pav は 100 品目リストの 13 位にランクされています。 雨の日に温かいヴァダパブやお茶を飲むのが好きな人はたくさんいます。 ジャンクフードとして知られるヴァダ・パブは味は良いかもしれませんが、健康に悪影響を及ぼします。（写真提供：istock）
Vada Pav 1 個には 200 ～ 220 カロリーが含まれています。 カロリーの 60% は脂肪から来ており、33% は炭水化物から、7% はタンパク質から来ています。 これによると、健康な人が1日に必要とするカロリーはわずか2000カロリーです。 しかし、これを超えるカロリーを摂取すると、健康上のリスクが生じる可能性があります。 これは深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。 今日はヴァダパブを食べることの健康への影響についてお話します。
ファリーダーバードのアジアン病院の主任栄養士であるコマル・マリク氏によると、多くの人がヴァダパブを食べていますが、これはおいしいですが、健康上の問題を引き起こす可能性があります。 揚げ物を食べると体重が増加する可能性があります。 その後、増加した体重を減らすために多くのことをしなければなりません。 揚げ物の過剰摂取は、糖尿病、がん、肥満、心臓病、アルツハイマー病などの病気のリスクを高める可能性があります。 ヴァダ パブは季節の料理です。 しかし、継続的に摂取すると健康に有害です。 多くの場合、以前にヴァダパブを揚げるために使用された油が再利用されます。 揚げ物に繰り返し使用する油は毒になります。 したがって、この油は心臓の健康には良くありません。
外で食べ物をたくさん食べる習慣がある場合は、この食べ物を家でも作ることができます。 ヴァダパブを作る際、ジャガイモやその他の栄養価の高い野菜を入れると健康に役立ちます。 これとは別に、薄力粉の代わりにきび粉を使用することもできます。 キビの摂取には多くの健康上の利点があります。
