生理中は背中の痛み、腰の痛み、足の痛み、嘔吐などさまざまな症状が起こります。 したがって、最近では清潔さに注意を払うことが非常に重要です。 モンスーン期間中は健康に留意することが非常に重要です。 これらの日々の間に、多くの健康関連の問題が発生します。 モンスーン期間中は清潔に注意を払うことが非常に重要です。 衛生状態に注意を払わないと、膣感染症のリスクが高まります。
月経中に衛生に気を付けるための重要なヒント
すべての女性は、月経の5日間の間、身体的および精神的な問題に直面しなければなりません。 この時期、背中の痛み、腰の痛み、足の痛み、嘔吐などのさまざまな問題が感じられます。 したがって、最近では清潔さに注意を払うことが非常に重要です。 モンスーン期間中は健康に留意することが非常に重要です。 この日々の間に、多くの健康関連の問題が発生します。 梅雨の時期は感染リスクが高まります。 湿度と湿気は膣感染症のリスクを高めます。 そこで今回は、生理中の衛生管理について専門家が教える重要なヒントをいくつか紹介します。 確認してみましょう。(写真提供: iStock)
月経中に衛生に気を付けるための重要なヒント:
- 梅雨の時期、仕事などで外出する際、雨上がりに濡れてしまいます。 これにより体内の湿気が増加し、モンスーン期間中は湿気や汗による感染の可能性が高くなります。 この感染を避けるために、生理用ナプキンまたは月経カップは 2 ～ 3 時間ごとに交換する必要があります。
- 医師によれば、月経中は4～6時間ごとにナプキンを交換する必要があり、そうしないと膣感染症のリスクが高まります。 また、月経カップは使用後7～8時間後に洗浄することが大切です。
- 感染のリスクを軽減するために、月経中は高品質の生理用ナプキンまたは月経カップを使用する必要があります。
- 清潔に注意し、清潔で乾いた服を着てください。 モンスーンで濡れた後の下着の交換。 濡れた衣服では細菌が急速に増殖します。
月経中に衛生に気を付けるための重要なヒント
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- 雨の日は健康と衛生に十分な注意を払う必要があります。 そうしないと、陰部の感染が拡大する可能性があります。 トイレに行った後は、陰部を完全に乾かしてから、生理用ナプキンまたは月経カップを使用してください。
- 雨の日は、体や体の他の部分がかゆみを感じないように、乾いた服を着てください。
- 生理中は体の水分補給を心がけましょう。 体は十分な量の水を飲む必要があります。 定期的に水を飲むことで、毒素が体から除去されます。
- モンスーン期の月経後に過度のかゆみや不正出血が発生した場合は、すぐに医師の診察を受けてください。 これらは多くの場合、重篤な症状である可能性があります。
- 月経後、夜寝る前に陰部をぬるま湯で洗います。 これは感染を引き起こしません。
