東京9月04日（日本のニュース） – 高校生の約80％が推奨睡眠量をとれていないことが新たなデータで示され、9月3日は健康と睡眠への意識を高める「秋の睡眠の日」と定められた。
高校1年生は「いつも夜12時半に寝て、朝5時半に起きる」と睡眠習慣についてコメント。 1日5時間しか眠らないのかとの質問に、彼は「はい」と答えた。
日本睡眠科学研究所などの調査によると、政府が推奨する最低睡眠時間の６時間を満たしていない成人は平日で３３・９％だったのに対し、休日では４１・３％に上る。
中学生・高校生の推奨睡眠時間は8時間～10時間です。しかし、高校生の平日は 78.1%、週末は 52.4% がこの推奨値よりも睡眠時間が短くなっています。
中学生では50.7％が「平日に十分な睡眠が取れていない」と回答し、小学生では38.5％とさらに高かった。
子どもの睡眠問題に対応するため、メガネ大手のＪＩＮＳやＮＴＴ東日本などの大手企業が睡眠教育プログラムの導入など積極的な取り組みを進めている。
ソース： アン
