熱により体内の水分の損失が減少します。 したがって、レモン水は体内の水分不足を補うのに役立ちます。 そこで、レモン水を飲むことのメリットとデメリットを紹介します。
夏には市場でレモンの需要が高まります。 レモンシャーベットは夏に家の中で飲んだり、外出した後に飲んだりするからです。 レモン汁を飲むと体が涼しくなります。 夏による暑さ不足を補うために、レモン汁を摂取しましょう。 レモン水には、フリーラジカルから体を守る抗酸化物質が含まれています。 レモンには健康に重要なビタミンCが含まれています。 したがって、レモン水を定期的に摂取することは免疫力を高めるのに役立ちます。
レモン水はダイエットに効果的です。 これにより、余分な体脂肪が減少します。 しかし、子供たちにレモン水を与えるべきでしょうか、それとも与えるべきでしょうか? あなたも何度もこの質問をしたことがあるはずです。 確認してみましょう Sugeeta Muttreja 博士、健康食事栄養クリニック、栄養士 彼のアドバイス。(写真提供: iStock)
