多くの人が仕事をせずに怠けている状態を否定的な視点で捉えていることがわかりました。 「怠惰とは何ですか？」「心配しないで仕事を探してください」といった言葉を、家族や職場などさまざまな場所で聞いてきました。 退屈は、仕事をせずに一人で座っているときに起こります。
なぜそうなってしまったのか、何をしなければならないのかも考えていきます。 しかし実際には、退屈で何もしないことはそれほど大きな問題ではありません。 専門家は、そのような考え方のおかげで、私たちもある程度の恩恵を受けることができると言っています。
マドゥライを拠点とする心理学者スレシュ・クマール氏は次のように説明する。
「仕事がないときは時間がとてもゆっくりと流れるように感じます。 そうすることで興奮が減り、平和が生まれます。 日々の生活の中で、どんな仕事をしているときでも、さまざまなことについて考えが巡っています。
しかし、何も仕事をせずに快適に座っているときは、あまり多くのことを考えて忙しくする必要はありません。 これはリラックスして、いくつかのことを真剣に探求する機会になるかもしれません。
ストレスも軽減できる！
このリラックスはストレスの軽減にも役立ちます。 多くの人は、何もせずにただ座って、関係のないことを真剣に考えているときにのみ、多くの新しいアイデアが生まれると言われます。
トピックを同じ視点から見るのではなく、新しい方法で見ると役立つ場合があります。 人は退屈しているときに、多くの新しい創造的なアイデアを思いつく可能性が高くなります。 問題が発生したときは、冷静かつ思慮深い対応が必要です。 退屈な時間はあなたにリラックスを与えます。 他の懸念事項について考えすぎるのではなく、問題に焦点を当て、それを解決するためのアイデアを考えるのが良いでしょう。
退屈な時間だからこそ、私たちは自分自身についてもっと学ぶことができます。 仕事で忙しいとき、私たちは自分のことについてあまり考えません。 しかし、他に何もすることがない環境では、気分、思考、好きなもの、嫌いなものなど、考えが私たちを取り囲み、変える必要があるあらゆる角度から考えます。 これにより私たちの生活は改善されます。
退屈は人生において新たな決断を下すのにも役立ちます。 何もすることがなく何もせずに座っていると、私たちは次に何をすべきかを探します。 非活動的であると、私たちは自分自身に不満を感じます。 このような不満は、人生の転機となることもあります。
