ビカタン博士: クレアチンとは何ですか…どのくらい摂取すればよいですか? 平均値を超えると腎臓障害を引き起こす可能性があるというのは本当ですか…それを制御する方法は何ですか?
チェンナイを拠点とする一般開業医兼産科医のプリーティ・キャプラ氏が答えます。
クレアチニンとクレアチンはその 2 つです。 私たちの筋肉にはクレアチンリン酸と呼ばれるものがあります。 それを分解してくれるのがクレアチニンです。 このクレアチニンは尿を通じて私たちの体から排出されます。 この抽出されたクレアチニンは私たちの体に戻ることはありません。 このクレアチニンを老廃物と呼ぶのはそのためです。
血液中のクレアチニンのレベルは、腎臓が損傷した場合にのみ増加します。 通常、男性の平均クレアチニンレベルは女性よりわずかに高くなります。 これは、男性のほうがもともと筋肉質であるためです。 女性の場合は0.6～1 mg/dL、男性の場合は0.7～1.2 mg/dLです。
糖尿病、高血圧、甲状腺疾患、頻繁な感染症、特に前立腺感染症のある人は、定期的にレベルをチェックする必要があります。 男性も女性も平均レベルを超えた場合、その原因を突き止めることが重要です。
たとえば、赤身の肉、肉、タンパク質が豊富な食品は頻繁に避ける必要があります。 筋肉の損傷、脱水、喫煙、アルコールなど、クレアチニン値が上昇する原因は推測できます。 その後、高タンパク質、高塩分の食品を減らす必要があるかもしれません。 野菜、果物、全粒穀物、豆類などをたくさん食べましょう。
これらとは別に、クレアチニン値が平均より高い場合は、尿素値検査も行うことができます。 尿中に濾過されるクレアチンとクレアチニンの両方の量、尿中の目に見えない微量アルブミンタンパク質の量、および尿中のタンパク質の量を測定する検査。 これらから、腎臓がどのように機能しているかを知ることもできます。
クレアチニンレベルが平均より低い場合は、栄養失調、妊娠、肝不全のいずれかに注意する必要があります。 食事やライフスタイルを変えてもクレアチニン値が下がらない場合は、医師の診察を受ける必要があります。 カリウムレベルと血圧レベルも監視する必要があります。 これらすべてのレベルを検討した後、医師は必要に応じて透析と呼ばれる治療法を検討します。
誰もが高クレアチニンレベルの症状を経験するわけではありません。 人によっては、嘔吐、倦怠感、排尿量の減少、脚のむくみなどを経験します。 その場合、クレアチニンレベルの検査が必要になる場合があります。 単純なことであっても、薬や鎮痛剤を頻繁に服用すると、腎臓に損傷を与える可能性があります。 クレアチニン値も上昇します。 したがって、この件に関しては十分に注意してください。
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