トゥルシーはアーユルヴェーダにおいて非常に重要な位置を占めています。 インドのすべての家庭には、少なくとも 1 つのトゥルシー植物がなければなりません。 家の中にトゥルシーがあると家の雰囲気が楽しくなります。 トゥルシーは健康目的だけでなく、宗教的な儀式にも使用されます。 トゥルシー ティーを定期的に飲んで、雨の日でも免疫力を高めましょう。 バジルティーを飲むことの健康上の利点を知ってください。
バジルリーフティーを飲むことの健康上の利点
朝起きて、まずお茶を飲む人は多いでしょう。 お茶を飲んだ後は爽やかさを感じます。 しかし、お茶を飲み続けると健康に重大な害を及ぼします。 1日に5〜6回お茶を飲むと、消化不良、酸味、吐き気などの多くの問題に直面する可能性があります。 朝起きてすぐに牛乳入り紅茶を飲むのではなく、紅茶を飲みましょう。 紅茶を飲んでも健康上の問題はありません。 しかし、雨の日には、お茶の代わりにバジルの葉を入れたお茶を飲むと健康上の利点があります。
バジルの葉には抗酸化作用があり、フリーラジカルによるダメージから体を守ります。 トゥルシーには抗菌、抗真菌、抗生物質の特性があります。 空腹時にバジルティーを摂取すると、免疫システムが強く保たれます。 モンスーンが始まるとすぐに、病気や伝染病があらゆる場所で増加し始めます。 病気の増加を防ぐために、朝に定期的にバジルリーフティーを飲みましょう。 このお茶の作り方は簡単です。 今日はバジルティーを飲むことの健康上の利点について説明します。(写真提供: iStock)
バジルリーフティーを飲むことの健康上の利点
バジルリーフティーを飲むことの健康上の利点:
免疫力を高めます:
特に梅雨時は小さなお子様やお年寄りには細心の注意が必要です。 子どもたちは免疫力が低いため、すぐに病気にかかるリスクがあります。 したがって、免疫力を強く保つために、朝起きた後にバジル葉エキスを飲みましょう。 バジルの葉に含まれる抗酸化作用と抗菌作用は、免疫力の向上に役立ちます。
バジルリーフティーを飲むことの健康上の利点
消化を改善します:
雨季に屋外で食べ物を食べると、消化機能が損なわれます。 損なわれた消化プロセスを改善するには、バジルの煎じ薬を摂取する必要があります。 膨満感、ガス、消化不良などの多くの問題を軽減します。 バジルティーを摂取すると、腸のpHレベルのバランスが保たれます。
風邪や咳を和らげます。
環境が変わるとすぐに健康状態は悪化します。 流行が終わると、風邪や咳が増え始めます。 バジルの葉のお茶を飲むと、風邪や咳の症状が緩和されます。
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血糖値をコントロールする:
バジルの葉は糖尿病患者にとって有益です。 血糖値が上昇し始めると、他の健康上の問題が現れる可能性があります。 したがって、血糖値をコントロールするためにバジルリーフティーを飲みます。 このお茶の作り方は簡単です。
トゥルシーリーフティーのレシピ:
- まず、容器にコップ1杯の水を入れて温めておきます。
- お湯が熱くなったら、バジルの葉7～8枚とシナモン、クローブを加えます。
- この水を沸騰させたら火を止め、お茶を濾します。
- バジルティーにジャガリーを加えることもできますが、ジャガリーは健康に悪影響を及ぼしません。
注 – この記事は一般的な情報のみを目的として書かれており、いかなる治療法も主張するものではありません。 治療薬を服用する前に医師に相談し、医師のアドバイスに従って適切な量を使用してください。
