時には、ちょっとした旅行でも重大な損害や怪我を引き起こす可能性があります。 特に膝関節は突然影響を受けることがあります。 膝関節は骨だけでできているわけではありません。 半月板や靭帯などと呼ばれる筋肉が含まれています。 筋肉や腱の突然の断裂は、速く歩いたり走ったりしているときに発生することがあります。 私たちはそれをすぐに感じることはできません。 時間が経つと、痛みや腫れが生じ、問題を引き起こす可能性があります。 これは、早歩きやランニングによる危険な影響を軽減する上で重要です。
これとは別に、腹筋が伸びることもあります。 これを「胃けいれん」といいます。 早歩きやランニングなどの活動に熱中する前に、その人に心臓血管の問題、関節の問題、高血圧などがあるかどうかを知ることが重要です。 このような症状がある人はさらに注意が必要です。
スピードは知性ではありません。 人生で何をするにも忍耐力を持つことは良いことです。 のんびりしていても、何かを達成することが妨げられることはありません。 その平和が人生の道だけでなく、あなたが毎日通過する道にもありますように。
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