ムンバイ: 私たちの体内で尿酸の量が増加すると、私たちの体に深刻な影響を及ぼします。 すると、関節が硬くなったり、手や足が痛くなったりする人もいれば、足のむくみやだるさ、足首の痛みが出る人もいます。 したがって、そのような問題から解放されたい場合は、果物を食べることが非常に重要です。
オレンジ – オレンジを食べると、体内の尿酸レベルがコントロールされます。 オレンジにはビタミンCが含まれているため、腎臓の健康を改善し、尿酸値もコントロールします。 オレンジを食べると関節痛も緩和されます。 これとは別に、かかとの痛みが尿酸値の上昇によるものである場合、オレンジを食べるとかかとの痛みも軽減されます。
キウイ – 体内の尿酸値が高い場合は、キウイを摂取する必要があります。 キウイには尿酸値のコントロールに役立つ栄養素が豊富に含まれています。 キウイにはカリウム、ビタミンC、葉酸、尿酸のコントロールに役立つビタミンEが含まれています。
いちご – イチゴは尿酸のコントロールに役立ちます。 イチゴには関節痛を和らげるビタミンCも含まれています。 イチゴには、食物繊維、カルシウム、ビタミンC、マグネシウムなどの栄養素が含まれており、体の健康を維持し、尿酸の制御に役立ちます。 このために、イチゴジュースを摂取することもできます。
パイナップル -パイナップルは尿酸値のコントロールにも役立ちます。 パイナップルには、プリン繊維の消化を助けるビタミンCが豊富に含まれています。 尿酸に苦しんでいる場合は、パイナップルを摂取する必要があります。 これは尿酸値のコントロールに役立ちます。
