むくみの問題は腹痛や胸やけを引き起こす可能性があります。 この場合も胃への圧迫感や胃の圧迫感を感じます。 これにより、ガスや生理痛のような痛みが生じます。 お腹が平らになると膨満感を感じる人もいます。 これには多くの理由が考えられ、治療とともにすべての情報を知ることが非常に重要です。 むくみや消化不良など、消化器疾患は体に大きな影響を与えるためです。 消化不良という単純な問題が、主要な病気の体内への侵入を助長します。
ボルト締めの6つの主な理由
酸欠乏症 – 消化器系に十分な酸がないと、食べ物が消化されず、体は食べ物から栄養素を摂取できなくなり、膨満感や胸やけを引き起こします。 糖分の多い食事、食物過敏症、亜鉛欠乏などが胃酸逆流を引き起こす可能性があります。
便秘 – 結腸が定期的に掃除されていない場合、腸内の細菌が便をさらに発酵させる可能性があります。 これにより、過剰なガス、圧力、膨満感が生じます。 少なくとも1日1回は胃を清潔にしてください。
食物過敏症 – グルテンと乳製品に最も敏感です。 ピザ、クッキー、ケーキ、クラッカー、加工食品などを食事から排除しましょう。 これとは別に、飲み物を飲んだり、早食いしたり、一度にたくさんの食べ物を食べることもこの問題を引き起こす可能性があります。
そうすることでむくみが解消されます
水を減らす – 食事中に水を飲みすぎないでください。 水は胃酸を薄め、消化不良や膨満感を引き起こします。
ストレスを減らします – ストレスがかかると、体は戦闘モードまたは逃走モードに入ります。 それは消化を妨げます。 このストレスは肉体的なものである場合もあります。 睡眠不足や運動不足と同様、感情的なものになることもあり、その場合、人は何らかの事柄や仕事に関して精神的なストレスを感じ続けます。 ストレスは、特定の病気や状態によって引き起こされる場合もあります。 あらゆる種類のストレスを回避すると消化が改善され、鼓腸が予防されます。
休んで消化する ・食べ物はよく噛んで座って食べてください。 これは体に休息と消化を促す信号を送ります。 そのため、食べ物は容易に消化され、鼓腸などの問題は発生しません。
(免責事項 – 上記の情報は一般的な参考情報です。「Zee 24 時間」はいかなる保証も提供しません。治癒を主張するものではありません。症状を感じた場合は医師にご相談ください。)
