アムラを摂取すると体にエネルギーが供給されます。 また、抗炎症作用があるため、体の健康を改善するのにも役立ちます。 アムラを摂取することで体にどのようなメリットがあるのか詳しく見てみましょう。
アムラ（グーズベリー）は何世紀にもわたって薬用に使用されてきました。 アムラには体に有益な栄養素が含まれています。 アムラは、その抗酸化作用、抗がん作用、抗炎症作用により摂取されます。 アムラの辛味には多くの健康上の利点があります。 アムラは最も強力な果物の一つに挙げられます。 アムラには、皮膚の健康に有益なビタミンCが含まれています。
ビタミンCは免疫力を高めて体を健康に保ちます。 栄養素の宝庫として知られるアムラには、繊維が含まれています。 アムラからはピクルスやシャーベットなどが作られます。 今日は、刺激的な味わいのアムラの重要な健康上の利点についてお話します。 アムラのメリットを教えてください。(写真提供: iStock)
