アムラ茶の利点: 間違ったライフスタイルにより、私たちは多くの健康上の問題に直面しなければなりません。 したがって、いくつかの家庭療法を取り入れて健康を維持するように努めることができます。 アムラは健康にとって非常に重要であると考えられています。 アムラはビタミンCが豊富で、髪、目、肌にとってより有益であると考えられています。 毎日アムラを食べると免疫力が強化されます。 アムラを摂取すると肥満も解消されます。 しかし、アムラティーを毎朝飲むと、そこから多くの利点を得ることができます。 アムラ茶を飲むとお腹に溜まった汚れも取り除かれます。
アムラフルーツは体の解毒作用があります。 アムラ茶の作り方とその利点について説明します。
アムラ茶の作り方
アムラティーを作るには、まず2カップの水を沸騰させる必要があります。 生姜をすりつぶして入れます。 バジルの葉を4～5枚加えます。 小さじ1杯のアムラパウダーを水に加えて沸騰させます。 水分が半分残ったら火を止めて濾します。 温かいままお茶のように飲めるようになりました。
お茶以外にも、アムラパウダーはあらゆる飲み物やスムージーに使用できます。 まず、空腹時にアムラティーを飲むと、体重を急速に減らすのに役立ちます。 そのため、体内に溜まった汚れも落ちやすくなります。
アムラ茶を飲むメリット
アムラ茶を毎日飲むと、消化器系が強化されます。 これにより、便秘や消化不良などの消化器系の問題が軽減されます。 アムラ茶を飲むと血糖値もコントロールされます。 その助けを借りて糖尿病をコントロールすることができます。 ビタミンCが豊富なアムラ茶は免疫力を高める働きがあります。 これにより免疫力が高まります。 アムラ ティーは代謝を促進し、肥満を軽減します。
