暑い太陽の下で体を冷やすために、私たちはさまざまな種類の食べ物を食べます。 豆腐は夏によく食べられる食べ物です。 ほとんどの場合、私たちはカードだけを食べます。 しかし、これは体にあまり良い影響を与えません。 しかし、カードを他の材料と混ぜて飲むと、体にアーユルヴェーダの利点がもたらされます。 豆腐を食べると体にどのようなメリットがあるのか詳しく見ていきましょう。
州全体が非常に暑いです。 暑い太陽の下で屋外に出た後は体を冷やす必要があり、その熱の増加により多くの健康関連の問題が引き起こされます。 外が夏になると、冷たいものを食べたり飲んだりしたくなる人もいます。 それからバターミルク、カード、シャーベット、ラッシーなどの冷たい飲み物を飲みます。 カードは熱を避けるのに役立ちます。 カードは体の熱を下げ、体を冷やします。 カードを摂取すると体に多くのメリットがあります。 カードにはバクテリアとプロバイオティクスが豊富に含まれています。 リン、カリウム、ビタミンA、ビタミンB2、ビタミンB12も豊富に含まれています。 したがって、カードは毎日の食事で摂取する必要があります。 しかし、夏や他の季節にのみカードを消費する人もいます。 しかし、これは体にあまり良い影響を与えません。(写真提供 – iStock)
アーユルヴェーダの専門家ロビン・シャルマ博士によると、99パーセントの人はカードだけを摂取しています。 これは体にあまり良い影響を与えません。 しかし、カードに水や他の食品を加えて食べると、体に多くのメリットがもたらされます。 体の強さを適切に高めるためには、カードを適切に摂取することが必要です。 ロビン・シャーマ博士はこれに関していくつかのアドバイスを与えています。 医師によると、カードを適切に摂取すると、生涯にわたって体に良い効果が得られるそうです。 カルシウムが豊富なカードは体の骨や歯を丈夫に保ちます。 ビタミンDが含まれているため、体内でカルシウムが不足することはありません。
