ギーの利点: カリーナ・カプール、ヤンヴィ・カプール、マライカ・アローラ、シルパ・シェティ、クリティ・サノン、ラクル・プリート・シンなどの女優は、ギーを定期的に摂取しています。 このため、ギーを食べる傾向が再び始まりました。 有名栄養士のルジュタ・ディウェカルさんが、ギーの摂取量と摂取方法について特別なヒントを教えてくれました。
太ることを恐れてギーを食べておらず、ギーを食べることが間違っていると考えている場合、あなたは間違ったダイエットを行っていることになります。 ギーには、オメガ 3 脂肪酸やビタミン A など、私たち全員の健康に非常に有益な栄養素が多く含まれています。
信じられない場合は、ボリウッド女優のインタビューを見ることができます。 シルパ・シェティ、ジャンヴィ・カプール、マライカ・アローラ、カリーナ・カプール、クリティ・サノン、ラクル・プリート・シンなどのフィット女優もギーを毎日摂取しています。 現在、ボリウッドセレブの影響で、ギーを食べるトレンドが再び到来しています。 これらの女優たちからインスピレーションを得て、毎日の食事にギーを取り入れたいが、適切なタイミングと量が分からないという人のために、有名人のルジュタ・ディウェカルが簡単なヒントをいくつか教えてくれました。 この記事から、ギーをいつ、どの時間に、どのくらいの量食べるべきかを知りましょう。 (写真提供: Instagram/iStock)
