アロエベラのジェル部分を取り、4〜5回洗い、切り、粉砕し、ココナッツミルクと少量の蜂蜜を加え、カルダモンパウダーを加えてキールのように飲みます。 これを定期的に行うことで、生理周期が規則正しくなります。 発芽したフェヌグリーク種子を食べると、月経周期を調整し、生理中の腹痛を防ぐことができます。 ザクロの実を食べることができます。 ニンジンジュースを飲みます。 医師のアドバイスに従って毎日卵黄を摂取すると、月経が規則正しくなる可能性があります。
パパイヤを食べることもこの問題の解決策になります。 パパイヤには子宮を刺激して収縮させる作用があります。 このような収縮によりエストロゲンレベルが増加します。 これは科学的に証明されています。 果物として食べるよりも、丸ごと食べる方が効果的です。
生姜をすりつぶして水に混ぜ、ひとつまみのターメリックパウダーと一緒に煮て蜂蜜と一緒に飲むと、月経周期を刺激して月経を早めることができます。 生理痛も軽減され、体温も下がります。 ヤシ芋やナツメヤシなどを摂取すると、血中のヘモグロビン濃度が上昇し、その結果生理が不順になります。 しかし、その前に、医師に相談し、月経不順の背後に他に問題がないかどうかを調べ、治療を受けることが重要です。
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