誰もが食後にディルを食べるのが好きです。 カルシウム、ナトリウム、リン、鉄、カリウムなどの体に必須の栄養素がフェンネルに含まれています。
消化不良なし
胃の不調が頻繁に起こる場合には、フェンネルを摂取すると効果的です。 フェンネルは酸味や消化不良を引き起こしません。 フェンネルには清涼感があるため、夏の暑さに悩まされている場合は、フェンネルを食べると健康的です。 夏の午後にバターミルクを飲むと効果的です。 フェンネルパウダーをバターミルクと混ぜて飲むと胸やけが軽減されます。
血圧をコントロールするのに役立ちます
ディルにはカリウムが豊富に含まれています。 血液の流れをスムーズに保つのに役立ちます。 血圧をコントロールすることは心臓の健康にとって重要です。 フェンネルシードの摂取は血圧をコントロールするのに健康的であると考えられています。
呼吸器疾患が減少する
フェンネルは喘息や喘息などの病気に効果があると考えられています。 フェンネルには植物栄養素が含まれているため、副鼻腔の問題に苦しんでいる場合は、フェンネルを摂取することが優れた解決策となります。
皮膚の健康に有益
カリウム、セレン、亜鉛などの元素は、皮膚の健康に有益であると考えられています。 一晩浸したフェンネル水で顔をマッサージすると、死んだ細胞が除去されます。 フェンネルを摂取すると、血液中の酸素が増加します。 さらに、フェンネルの摂取はホルモンバランスの維持にも有益であると考えられています。 食事でフェンネルを摂取することは、ニキビ、発疹、乾燥などのさまざまな皮膚の問題に対する万能薬であると考えられています。
目の健康を改善する
携帯電話やコンピューターの画面は目の健康に重大な影響を与えます。 また、ライフスタイルの変化により、女性は月経不順や過度の出血によりビタミンAが不足し、メガネの早期着用や眼疾患の多発につながります。 フェンネルを摂取するとビタミンA欠乏症が解消されます。 したがって、目の健康のために食事にフェンネルを含めることは有益です。
減量に有益な
フェンネルは減量に効果があります。 朝の空腹時にフェンネルパウダーをお湯と一緒に摂取すると、長時間満腹感が持続します。 フェンネルには涼しい効果の他に、食物繊維が含まれているため一定の空腹感を防ぐ効果もあり、減量にも効果的です。
(免責事項: ここに記載されている情報は家庭療法および一般情報に基づいています。使用する前に医師のアドバイスを受けてください。ZEE 24 TAAS は推奨しません。)
