ホーリーの二日酔いを解消しましょう。 大麻とアルコールの影響 マラーティー語でのメンタルヘルスに関するヒント | 大麻とアルコールによるホーリー中毒: これらの 6 つのヒントは、頭痛、嘔吐、めまいなどの問題に非常に役立ちます。

ホーリー祭の期間中、一部の人々の間では大麻に対する別の熱狂が見られますが、インドではホーリー祭に大麻を食べたり、牛乳に混ぜたりする傾向が非常に古くからあります。 現代でも人々はお酒に夢中になっています。

多くの場合、人々はアルコールの影響が次の日まで続くほどアルコールを飲みます。 大麻やアルコールを過剰に摂取すると、頭痛、吐き気、脱水症状などの身体的および精神的問題を引き起こす可能性があります。 誰もがこの二日酔いをできるだけ早く治したいと考えています。 お祭りを最大限に楽しんでいただけますように。

それで今日 仕事のニュースで 大麻やアルコールによって引き起こされる二日酔いを取り除く方法を学びましょう。 あなたも学びます-

Q: マリファナやアルコールの過剰摂取の症状は何ですか?

答え- ホーリー期間中に大麻やアルコールを大量に摂取する人。 その中で

これらの症状の一部は身体的および心理的に現れる場合があります。 これらの二日酔いの症状は約 24 時間、場合によってはそれ以上続くことがあります。 これは人によって異なる場合があります。

これは、以下の図から理解できます。

これらの症状は極度の二日酔いによって引き起こされます

質問 – 大麻やアルコールによる二日酔いを取り除く方法は何ですか?

答え： 二日酔いに対処するには、十分な睡眠をとり、体の水分を保つことが非常に重要です。

ホーリーの二日酔いを取り除くには、次のヒントに従ってください。

体の水分を保つ

大麻やアルコールを摂取すると、体内の脱水症状を引き起こします。 大麻やアルコールによる二日酔いに対処するために、ホーリー期間中は水をたくさん飲むことが重要です。 水を飲むと体に水分が補給され、毒素が体外に排出されるからです。 これとは別に、ココナッツウォーターも飲むことができます。 ココナッツウォーターにはカリウムやマグネシウムなどのミネラルが含まれているためです。 体内で失われた栄養素を補給するのに役立ちます。

健康的でバランスの取れた食事を食べる

健康的な食べ物を食べると、大麻やアルコールによって引き起こされる体内の栄養素の不足が解消されます。 したがって、ビタミンやミネラルが豊富な食品を食事に取り入れてください。 果物や野菜のように。 さらに、炭水化物、タンパク質、健康的な脂肪が豊富なバランスの取れた食事を食べると、血糖値をコントロールし、吐き気を軽減するのに役立ちます。

十分な睡眠をとることが重要です

二日酔いは急速眼球運動（RIM）睡眠に悪影響を及ぼします。 数時間眠った後、二日酔いにより睡眠が妨げられ、再び眠りにつくことが困難になることがあります。 したがって、大麻やアルコールの過度の中毒の場合は、7〜8時間の十分な睡眠をとることが非常に重要です。 心と体にリラックスを与えます。

お湯で バス

温かいお風呂は筋肉と神経をリラックスさせます。 二日酔いによる頭痛や体の痛みを和らげます。

レモン水はとても効果的です

レモンは二日酔いを軽減するのに非常に効果的です。 レモン汁に砂糖や塩を加えて飲むと、二日酔いで失われた電解質が補給され、体に水分が補給されます。 お好みに応じてお湯または水で割ってお飲みいただけます。

フルーツ

新鮮な果物に含まれる天然の糖分は、アルコールを体からより早く除去するのに役立ちます。 マンゴー、ブドウ、オレンジ、梨、バナナやスイカが良い選択です。 これらの果物には、体の水分補給に役立つビタミン、栄養素、水分が豊富に含まれています。

ハーブティーとリラクゼーション

ジンジャーまたはミントのハーブティーは体をリラックスさせ、胃の問題を和らげるのに役立ちます。 これに加えて、二日酔いを軽減するために最大限の休息を取ることも重要です。 ホーリーの際には、ガンジャやアルコールの摂取を制限する必要があります。 大麻による二日酔いに苦しんでいる場合は、上記のヒントを参考にすれば、すぐに回復してお祭りを楽しむことができます。

質問: マリファナによる二日酔いはどれくらい続きますか?

答え： マリファナによる二日酔いはどれくらい続きますか? それを測るスケールはありません。 それはマリファナの量とその人の能力によって異なります。 これは人によって異なる場合があります。 通常、マリファナの二日酔いは数時間から 1 日以上続くことがあります。

質問 – 二日酔いのときに食べてはいけない食べ物は何ですか?

答え： 二日酔いのときは、ファーストフードやジャンクフードを食べないようにしましょう。 なぜなら、そのような重い食べ物を食べると消化器系に影響を与えるからです。 同様に、コーヒーや紅茶も胃酸などの問題を引き起こす可能性があるので飲まないでください。