ピクルスの副作用ピクルスはインド料理に欠かせない食材のひとつです。 列ができたら、ご飯、野菜、ポリ、ダル、パパド、ピクルスが追加されました。 ピクルスもパラタやテプラスと一緒に食べると美味しいです。 しかも、新しい野菜ですが、ピクルスもチャパティと一緒に食べられます。 インドではマンゴーの他に、レモン、唐辛子、ニンジン、キャベツ、アムラ、コロカシアのピクルスも作られています。 以前は、夏にはピクルスが家に保管されていました。 しかし、今では時代が変わり、家の構造も変わり、漬けたり、干したりする方法は減りました。 だから漬物は外から持ってくるんです。 しかし、ピクルスを過剰に食べると多くの副作用があります。 インドの人気栄養士アユシ・ヤダブ氏は、ピクルスを食べすぎるとどのような問題が生じる可能性があるかを語った。
漬物を食べすぎると起こる5つのデメリット
心臓病
漬物には必要以上に塩分が入っています。 こうすることで味が良くなるだけでなく、食品の長期保存にも役立ちます。 ナトリウムは塩に含まれています。 過剰に摂取すると高血圧の問題を引き起こす可能性があります。 心臓病を引き起こす可能性があります。
肥満
ピクルスには油が多く含まれていることにお気づきかと思います。 油を使うとピクルスの長期保存に役立ちます。 あなたはこれを知っているはずです。 しかし、油を摂りすぎると肥満の原因になります。 そのため、お腹や腰の脂肪が急激に増え始めます。
胃に悪い
ピクルスは香り豊かです。 そのため、必要以上に食べるとお腹を壊してしまう可能性があります。 これにより、胃の閉塞が増加する可能性があります。 そのため、胃の灼熱感、酸性度、ガスの問題が発生する可能性があります。
血糖値を上昇させる
漬物は高カロリーの食べ物です。 したがって、糖尿病患者はピクルスを少量ずつ食べる必要があります。 そうしないと、血糖値が上昇し、病気になる可能性があります。
健康に良い
市場から漬物を持ってくる人も多いです。 私たちの健康に大きな害を及ぼす加工食品です。 したがって、副作用が起こる前に注意してください。 同じ量のピクルスを食べるか、もっとピクルスが好きなら家で作ってください。 販売されているピクルスには酢が多く含まれているため、日持ちします。
(免責事項: ここに記載されている情報は家庭療法および一般情報に基づいています。使用する前に医師のアドバイスを受けてください。ZEE 24 TAAS は推奨しません。)
