ムングダルは一般的に他の豆類よりも多くのタンパク質を含んでいます。 ムング1ボウル（100グラム）には25グラムのタンパク質が含まれています。
健康的な食事は健康に非常に有益です。 病気は、良い食べ物を定期的に摂取することで回避できます。 すべての必須栄養素は、果物、野菜、全粒穀物、乳製品、豆類などのバランスの取れた食事に含まれています。 その一つがムングダルです。 ムングダルはたんぱく質、食物繊維、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれたおいしい食べ物です。 ムングダルは一般的に他の豆類よりも多くのタンパク質を含んでいます。 ムング1ボウル（100グラム）には25グラムのタンパク質が含まれています。 あなたがベジタリアンであれば、それを摂取しなければなりません。 肉や卵と同じくらいたんぱく質が含まれています。
ムングを食事に取り入れることで、健康状態を改善することができます。 病気のときに緑豆のスープや水を飲ませるとタンパク質が補給され、早く回復するという話をよく聞いたことがあると思います。 ムングダルは新芽の形で食べることができ、それからキチディ、サラダ、パパド、スープを作ることもできます。 それを摂取すると、体内のエネルギーレベルを維持するのに役立ちます。 筋肉を増強し、衰弱を軽減するのにも役立ちます。
