ヴィカタン医師: 私の友人は定期的にビタミン剤を服用しています。 機嫌が良くない日やストレスを感じたときにその薬を飲むと、すぐに気分が変わると彼女は言います。 本当ですか？ 誰もがこれらの薬を服用できますか?
チェンナイを拠点とする精神科医スバ・チャールズ氏が答える
今日の現代社会ではストレスのない人は存在せず、誰もが何かを追いかけています。 競争、欲望、検索が増加しました。 ストレスのない生活は避けられなくなりました。
これも仕事がなくストレスがなければ不可能です。 活動しないとストレスが増えるだけです。 ヤギ、牛、犬、猫などの動物にはインスピレーションは必要ありません。 彼らは、食物、汚染、生殖などの機械的機能を実行することで生き残ることができます。 人間はそんなものではありません…彼らには目標と野心があります。 彼らはそこに向かって進むためにインスピレーションを必要としています。
進歩は人間の本性です。 また、適切な考え方でバランスを保つ習慣を身につけなければなりません。 このバランスは誰にでもできるわけではありません。 その結果、彼らはストレスに悩まされます。
ストレスを軽減するために多くの薬が存在します。 急に緊張したとき、急に怖くなったとき、急に不安になったとき…現代医学にはたくさんの薬があります。
しかし、これらの薬には副作用もあります。 その中で最も重大な副作用は眠気です。 したがって、適量を摂取することが重要です。 依存症にならないように注意しましょう。 これらの薬を必要に応じて服用すると、気分に前向きな変化が起こります。
ここであなたが話したのは、あなたの友人がビタミン剤を服用しているということです。 たくさんあります。 具体的にはビタミンDの錠剤です。 日光が体に当たると皮膚が生成するビタミンです。 医師のアドバイスに従って摂取すると、体と心に完全な効果が得られます。 これらとは別に、ビタミンB12の錠剤も気分を改善するのに役立ちます。 ビタミンCの錠剤を飲むと気分が良くなるという人もいます。
理由もなくストレスを感じる人もいます。 散歩に行けばストレスが消えるのを感じますし、お寺に行けばストレスが消えます。 こういった小さなことがストレス解消になります。 これは完全に心理的なものです。 したがって、友人にどの薬をどれだけ服用しているかを告げずに服用しないでください。 医師のアドバイスに従って服用する方が安全です。
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