このドライフルーツはカシューナッツやアーモンドよりも有益であることをご存知ですか。 その摂取は健康に非常に有益です。 これは何のドライフルーツか分かりますか？ (写真提供: iStock)
変化するライフスタイルに合わせてバランスの取れた食事を摂ることはとても大切です。 このため、食事にドライフルーツを含めることは有益であると考えられています。 ドライフルーツには栄養が豊富に含まれており、健康維持に役立ちます。 医師は体の健康のためにドライフルーツの摂取を勧めることがよくあります。
ドライフルーツというと、カシューナッツ、アーモンド、ピスタチオしか思い浮かばないことがよくあります。 しかし、これとは別に、同様に健康に効果的で有益な別のドライフルーツがあることをご存知ですか。 このドライフルーツの名前はチルゴザです。 他のものと同様、ドライフルーツの一種でもあります。 松の実の名前を聞いたことがない人も多いかもしれません。 松の実の中にある種です。 松の実には栄養が豊富に含まれています。 松の実は「松の実」とも呼ばれます。 とても高価なドライフルーツです。 多くの健康上の利点があります。 だからこそ市場での需要が高いのです。 インディアン・エクスプレスの報道によると、栄養士のカニカ・マルホトラ氏は、松の実を摂取することの体への利点について情報を提供しています。 今日はそれについての詳細な情報を知ることになります。
