ムンバイ ：コロナ期間を経て在宅勤務が大規模に始まったことが見られます。 企業が従業員に提供する旅行施設も削減された。 在宅勤務中の仕事量が多いため、従業員は勤務時間よりも長い時間働いています。 会社はこれでしか利益を得られません。 しかし、自宅で仕事をしているときやノートパソコンで作業しているときは、膝の上に置いて仕事をしている人も多いでしょう。 しかし、このようにラップトップを持ち歩くことは健康に非常に悪影響を及ぼします。 健康への影響を正確に知りましょう。
ラップトップを膝の上に置いて作業すると、一時的に楽になります。 しかし、2分間の休憩がどれほど健康に影響を与えるか、想像もしていなかったかもしれません。 ノートパソコンを足や膝の上に置いたときに熱くなると、ノートパソコンから出る熱風が皮膚に影響を及ぼします。 しばらくすると肌が荒れることがあります。 これをトーストスキン症候群といいます。
この熱風は男性の生殖能力にも影響を与える可能性があります。 この熱風は体内の精子の数と質に影響を与える可能性があります。 したがって、男性は可能な限りそれを避けるように努めるべきです。 また、ラップトップを膝の上に長時間置いて作業すると、腰が痛くなることがあります。 具体的な証拠はありませんが、逸話や事例証拠は、この熱風が男性にこのような影響を与える可能性があることを示唆しています。 したがって、この方法で作業することに慣れている場合は、時間をかけて改善してください。
ラップトップで長時間作業する必要がある場合は、自分の身長に合わせてラップトップをテーブルの上に置いてください。 仕事をしているときは、20～30分後に休憩を取ります。 したがって、目を休めることができ、目の健康も維持されます。 ラップトップで 8 時間作業している場合は、朝起きて少なくとも 5 回のスーリヤ ナマスカールを実行してください。
