ムンバイ: 医師はいつも、朝起きて散歩するよう勧めます。 毎朝歩くことで、私たちは多くの深刻な病気から守られます。 ウォーキングは血液循環を改善し、糖分をコントロールし、体脂肪を減らします。 したがって、歩くことは体にとって非常に有益です。 しかし、ほとんどの人は、ウォーキングの後に温かい水を飲むべきか、冷たい水を飲むべきか疑問に思っています。
朝の散歩後、私たちの体の血圧は上昇します。 したがって、散歩のたびに冷たい水を飲むのが効果的です。 しかし、寒い日にウォーキング後に冷たい水を飲むと、体温が急激に変化します。 そのため、私たちは発熱、風邪、咳などのさまざまな病気に直面しなければなりません。 また、冷たい水を飲むと心臓に負担がかかる可能性があります。 したがって、このような状況では白湯を飲むことが重要です。 冬に白湯を飲むことは、さまざまな病気から身を守り、体に有益です。
朝の散歩後に白湯を飲むと血行が良くなります。 熱いお湯は心臓に良いですよ。 この水は心臓の機能を改善するのに役立ちます。 お湯は血液に混ざり、体の血行を良くします。 血圧のバランスを整えるのにも役立ちます。
熱いお湯は胃にも効果があります。 誰もが毎日、朝の散歩の後に白湯を飲むべきです。 お湯を飲むと消化が改善され、消化器系の問題が軽減されます。 また、白湯を飲むと腹痛、嘔吐、下痢の予防にもなります。 したがって、この水を飲むことは体脂肪を減らすのにも役立ちます。
