別れ…激しい悲しみを乗り越えるために強くあり続けてください。 別れ…深刻な悲しみから回復するために強くなりましょう：自分の弱さを見つけず、セラピーを受け、新しい思い出を作りましょう

別れの痛みや古い思い出に浸り続けるよりも、この痛みをすぐに取り除く方が良いでしょう。 通常、人々はこの関係をどれくらい続けなければならないか、いつデートを始めるべきか理解していません。 別れの痛みは深いですが、傷は簡単に治ります。 そのためには精神的に強いことが重要です。 この場合、愛する人たちの仲間が私たちを砦のように守ってくれます。 もう一度外に出て新しいパートナーを作る勇気を与えてくれます。

臨床性科学者であり、デートコーチでもあるミーシャ・バトル氏は、人は治癒過程を経ている間も良きパートナーであり得ると説明します。 過去を忘れて前に進むための魔法の瞬間を待ち続けていると、人間関係がどのように傷を癒してくれるのか決してわかりません。 マッシュによれば、新しい関係はあなたの人生に異なる意味を与える可能性があります。 傷を癒すことに集中しすぎたり、過去の人間関係を手放すために一定の時間を待つことに集中しすぎると、新しい人間関係を試す機会を逃してしまいます。

これが人間関係の障害になってはいけません。

マイシャさんによると、社会で精神的、感情的健康についての議論が高まるにつれ、別れた後のセラピーに対する欲求も高まっているという。 感情の重荷を背負って自分を傷つけるよりも、解決策を見つける方が良いでしょう。 セラピー、瞑想、または良い本を読むことで、自分自身を前進させることができます。 人々は、過去の傷ついた記憶が新しい関係を台無しにするのではないかと恐れています。 なので、新しい思い出を作るのは良いことです。 自分の欠点を克服しようと常に努力することは、新しい関係を始めるときに障害になる可能性があります。 これも避けてください。

新しい関係を築くための単一のルールはありません

メイシャさんによると、別れた直後にデートを始めると性格に悪影響を及ぼすという誤解がよくあるそうです。 また、以前の恋愛に比べて半分の時間は一人で過ごすべきだと人々は考えています。 しかし、最近のオンラインの議論では、痛みから回復する能力と時間は人によって異なることが示されています。 非常に多様なため、単一のルールに従うことはできません。