マラーティー語で関節痛を和らげる治療法: 尿酸の問題は日に日に深刻になっています。 近年の働き方やライフスタイル、食生活の変化により、多くの人が尿酸の問題に直面しています。 尿酸が原因で、関節の痛みや腫れなどの問題が起こり始めます。 健康の専門家によると、体内の尿酸増加の背後には多くの理由があります。 したがって、尿酸を管理し、減らすための家庭療法はたくさんあります。 今日はそんな2つの種の水についてお話します。 これで尿酸をコントロールすることができます。 (関節痛を和らげる解決策、これら 2 つの種子は尿酸を除去し、朝空腹時に水を飲むと腎臓の健康を維持します)
尿酸とは一体何でしょうか？
健康の専門家によると、尿酸は化学物質の一種です。 体内のプリン体の分解によって生成されます。 プリン体は食品によく含まれています。 体内でエネルギーを生成するために使用されます。 しかし、体内の尿酸の量が多くなり、血液中に蓄積すると健康被害を引き起こします。 関節の痛み、腫れ、発赤などの症状が現れます。
これらの種があなたを助けます！
亜麻仁は尿酸値に役立ちます。 これらの種子にはオメガ 3 脂肪酸と繊維が豊富に含まれています。 腫れを軽減するために使用されます。 また、尿酸値の上昇を制御するのにも役立ちます。
チーア種子
チアシードには抗酸化物質と繊維が豊富に含まれています。 これらの種子は体から毒素を排出するのに役立ち、尿酸の制御に役立ちます。
これらの種子をどうやって消費するのでしょうか？
では、これらの種子の摂取方法を理解しましょう。 亜麻仁スプーン1杯とチアシードスプーン2杯を一晩水に浸します。 それから朝起きて、穀物をミキサーで細かく粉砕します。 さあ、消費してください。 お好みでフルーツスムージーに混ぜてお召し上がりいただくこともできます。
（免責事項 – 上記の情報は一般的な参考情報です。「Zee 24 時間」はそれを保証するものではありません。治癒を主張するものではありません。症状を感じた場合は医師にご相談ください。）
