尿酸の種水: 尿酸の問題は今日一般的になりました。 尿酸が原因で、関節の痛みや腫れなどの問題に直面することになります。 体内の尿酸が増加する原因はたくさんあります。 尿酸が増加しすぎると、多くの健康上の問題が始まります。 尿酸をコントロールし、尿酸を減らす方法はたくさんあります。 尿酸値をコントロールするために摂取できる食品がいくつかあります。 今回は尿酸値を抑えるための家庭療法をご紹介します。
尿酸とは何ですか?
尿酸は化学物質の一種です。 体内のプリン体の分解によって生成されます。 プリン体は食品によく含まれています。 体内でエネルギーを得るために使用されます。 しかし、体内の尿酸の量が増加し、血液中に蓄積し始めると、関節の痛み、腫れ、発赤などの問題に直面することになります。
これらの種子は尿酸を制御するのに有益です。
怠惰の種
亜麻仁にはオメガ3脂肪酸と繊維が豊富に含まれています。 腫れを軽減するのに役立ちます。 また、尿酸値の上昇を制御するのにも役立ちます。
チーア種子
チアシードには抗酸化物質と繊維が豊富に含まれています。 これらの種子は、体から毒素を排出し、尿酸の制御に役立ちます。
ナマケモノの種の摂取方法は？
スプーン1杯の亜麻仁を水に一晩浸します
この水をろ過し、朝の空腹時に飲みます。
種子をミキサーで粉砕して粉末を作ることもできます。 この粉末をお湯に加えてお召し上がりいただけます。
チアシードの摂取方法は？
スプーン1杯のチアシードを一晩水に浸します
この水をろ過し、朝の空腹時に飲みます。
チアシードをスムージー、サラダ、ヨーグルトに加えることもできます。
これらの種子は尿酸にどのように有益なのでしょうか?
炎症を軽減します: 亜麻仁とチアシードには抗炎症作用があります。 関節の痛みや関節の腫れを軽減するのに役立ちます。
解毒 – これらの種子は体から毒素を除去するのに役立ちます。 そのおかげで尿酸は管理下にあります。
消化器系の改善 – これらの種子に含まれる繊維は、消化器系の改善に役立ちます。 便秘の問題の万能薬でもあります。
(免責事項: ここに記載されている情報は家庭療法および一般情報に基づいています。使用する前に医師のアドバイスを受けてください。ZEE 24 TAAS は推奨しません。)
