6か月間母乳を飲むことは、新生児の免疫システムを強化するのに有益であると考えられています。 授乳中の母親の食事は赤ちゃんの健康に関係するため、女性は食事に特に注意する必要があります。 授乳中の女性の乳生産量を増やすのに役立つ食品がいくつかあります。 それは生まれたばかりの赤ちゃんにとって有益である可能性があります。 このような状況では、授乳中の母親は食事にレディフィンガー ウォーターを含めることができます。 レディフィンガーは栄養価の高い野菜です。 タンパク質、ミネラル、炭水化物、酵素、ビタミン、カルシウム、カリウムが豊富で、授乳中の母親の健康と肌に有益です。 パワン・マンダヴィヤ博士、キラン・マルチ・スーパー・スペシャルティ・ホスピタル、コンサルタント小児科医および新生児科医 レディフィンガーウォーターの利点と飲み方を説明したビデオがInstagramで共有されました。
ミルクの量が増える
レディフィンガーには、カルシウム、葉酸、ビタミン A および C などの栄養素が含まれており、授乳中の女性の乳生産量の増加に役立ちます。
髪は健康な状態を保ちます
抜け毛は出産後の女性によく見られる問題です。 オクラ水でこれを治すことができます。 オクラに含まれるビタミンとミネラル、特にビタミンCとビオチンは、髪の健康を促進し、抜け毛を減らす可能性があります。
医者は何と言っていますか？
肌の質感を改善します
レディフィンガーに含まれる抗酸化物質とビタミンは、酸化ストレスを軽減し、コラーゲンの生成を促進することで肌の色調を改善し、健康で輝く肌をもたらします。
レディフィンガーウォーターの作り方は？
レディフィンガーウォーターを作るには、レディフィンガーをいくつかに切り、水に一晩浸し、翌朝、レディフィンガーを水から分離し、この水を飲みます。 オクラウォーターは健康に非常に有益ですが、バランスの取れた食事をとり、専門家のアドバイスを受けることが非常に重要です。
これらの病気を取り除きましょう
糖尿病
糖尿病の方はオクラ水を1ヶ月間飲み続けると血糖値をコントロールできます。
ヘモグロビン
体内の鉄欠乏があり、ヘモグロビンレベルが低い場合は、毎日コップ1杯のオクラ水を飲むことができます。 これは貧血の問題を引き起こすこともありません。
