間違った歯磨きによる副作用: 身体の健康とともに、お口の健康にも気を配ることはとても大切です。 歯ブラシは歯の健康を保つために毎日使用します。 毎朝と夜の歯磨きはとても大切です。 医師は頻繁な歯科ケアも推奨しています。 歯を健康に保つにはただ歯磨きするだけではなく、気をつけなければならないことがいくつかあります。 使用する歯ブラシにも気を配ることが大切です。 歯ブラシの使い方と使用時間について知っておきましょう。
適切な歯の衛生状態を維持することが重要です。 歯ブラシは2～3ヶ月ごとに交換することが大切です。 これとは別に、子供の歯ブラシを2か月後に交換することも非常に重要です。 また、歯ブラシを他人と共有しないでください。
歯ブラシの使い方は？
毎日、細くて柔らかい毛先の歯ブラシを使用してください。 なぜなら、そのような歯ブラシは歯にとても良いからです。 毎日使うブラシは清潔な場所に保管し、歯ブラシにはキャップをして保管することも大切です。
2ヶ月ごとにブラシを交換するメリット
同じブラシを何年も使い続けると、歯や口腔の健康にも悪影響を及ぼします。 ブラシを期限内に交換しないと口臭の原因になることがあります。 また、歯のクリーニングも適切に行われていません。 このため、歯の病気が発生し始めます。
どれくらいの頻度で歯を磨くべきですか？
医師によると、毎日2〜3分間歯を磨くことが重要だという。 歯に付着した食べかすや歯垢の層を完全に除去する必要があるためです。 したがって、2〜3分間ブラッシングすることが非常に重要です。 ブラッシングも丁寧に行います。 あまりにも強力なブラッシングは歯の健康を損なう可能性があります。 ブラシを持ってブラッシングするときは、毛先が歯茎に対して 45 度の角度になるようにしてください。 奥歯には円を描くようにブラシを動かします。 歯磨きをしながら、歯の内部もきれいにします。
フッ素を含む歯磨き粉を避ける
歯磨き粉も、虫歯のリスクを軽減するために、ホワイトニングまたはフッ素添加されていることが望ましいです。 しかし、家に6歳未満の子供がいる場合は、フッ化物歯磨き粉の使用は避けるべきです。
(免責事項: ここに記載されている情報は家庭療法および一般情報に基づいています。使用する前に医師のアドバイスを受けてください。ZEE 24 TAAS は推奨しません。)
