高血圧は心臓発作の主な原因です。 血圧をコントロールするために薬を服用しますが、食事を変えることで血圧をコントロールすることもできます。
現代では、高血圧は高齢者だけでなく若い人にも深刻な問題となっています。 高血圧も低血圧も健康に良くありません。 健康なレベルでは、体内の血圧は 120/80 mm Hg ですが、血圧がこのレベルを超えると、高血圧として認識されます。
高血圧は心臓発作の主な原因です。 血圧をコントロールするために薬を服用しますが、食事を変えることで血圧をコントロールすることもできます。 今日は、専門家が提案した、血圧を制御するために採用できる特別な解決策についてお話します。 専門家によると、血圧が高いときにタマネギを食べると効果があるそうです。 はい、これまでは食べ物の味を高めるために玉ねぎを使用しているかもしれませんが、血圧患者であれば、その利点を得るために玉ねぎを摂取することもできます。 タマネギには、血圧のコントロールに役立つ抗酸化物質、フラボノイド、ビタミンCなど、多くの特性が含まれています。
