栄養士のカリシュマ・シャーさんは、最近のインスタグラムの投稿で、砂糖が私たちの気分や精神的健康にどのような影響を与えるかを説明しました。
砂糖は私たちの食事の重要な部分です。 お菓子でも、お茶でも、コーヒーでも、ほとんどすべてのものに甘味を加えるために砂糖が使われます。 その味が好きな人も多いでしょう。 甘いものが好きな人が過剰に摂取し、健康を害してしまうのはこのためです。 過剰な糖分は身体的な健康だけでなく、精神的な健康にも悪影響を及ぼします。 栄養専門家自身がソーシャルメディアを通じてこの情報を提供しました。 栄養士のカリシュマ・シャーさんは、最近のインスタグラムの投稿で、砂糖が私たちの気分や精神的健康にどのような影響を与えるかを説明しました。
日常的に砂糖を過剰に摂取すると、気分の変動を引き起こす可能性があります。 砂糖を過剰に摂取すると、気分の変動、不安、うつ病を引き起こす可能性があります。 このため、一時的な緩和のために砂糖をさらに摂取してしまうことがよくあります。
