ニンニクとジャガリーの健康上の利点: コレステロールの増加は体にとって危険な場合があります。 コレステロールは心臓病や心臓発作のリスクを高めます。 血管内に悪玉コレステロールが沈着すると、神経が遮断され、血液供給が遅くなります。 これにより、心臓発作やその他の深刻な問題のリスクも高まります。 したがって、コレステロールをコントロールすることが非常に重要です。 油、ギー、辛い食べ物を食べすぎると、コレステロールのリスクが増加します。 コレステロールを制御するために家庭療法を使用することもできます。
悪玉コレステロールを減らすために、ジャガリーと一緒にニンニクを食べるとよいでしょう。 ジャガリーとニンニクを食べることは健康に非常に有益です。 静脈から悪玉コレステロールを除去するためにジャガリーとニンニクをいつどのように食べるかを知ってください。 アーユルヴェーダによれば、これが心臓病を予防する最良の方法です。 ジャガリーとガーリックチャツネを作って食べることができます。 このチャツネは朝食または午後のチャツネと一緒に食べることができます。
ニンニクとジャガリーの利点は何ですか？
ニンニクにはアリシンという成分が含まれています。 リン、亜鉛、カリウム、マグネシウムなどの特性が含まれています。 ビタミンC、K、葉酸、ナイアシン、チアミンも含まれています。 ニンニクの特性は代謝を高めます。 これにより、体内の悪玉コレステロールが減少します。 血の不足も解消されます。 ニンニクにはヘモグロビン値を高める働きもあります。
コレステロール値を下げる
ニンニクに含まれるアリシンは、悪玉コレステロールであるLDLの酸化を防ぎます。 これによりコレステロール値が下がり、健康状態が改善されます。 また、生のニンニクを食事に取り入れると、消化器系の問題にも役立ちます。 これにより、腸の炎症も軽減され、毒素が体から除去されます。
減量に有益な
空腹時にニンニクとジャガリーを食べると体重をコントロールできます。 ニンニクの特性は代謝を高め、脂肪燃焼プロセスも高めます。 毎朝、ニンニク2片をジャガリーと一緒に食べることができます。
鉄分を増やす
ニンニクと一緒にジャガリーを摂取すると、体内のヘモグロビンの量を増やすのに非常に有益です。 ニンニクとジャガリーを毎日摂取すると、体内の鉄欠乏が解消され、体にエネルギーが供給されます。
ニンニクとジャガリーの摂取方法は？
毎朝空腹時にニンニクとジャガリーを摂取することが重要です。 ニンニク2～3片をギーで炒めます。 次に、空腹時にニンニクジャガリーを摂取します。 定期的に摂取すると体に多くのメリットが得られます。
(免責事項: ここに記載されている情報は家庭療法および一般情報に基づいています。使用する前に医師のアドバイスを受けてください。ZEE 24 TAAS は推奨しません。)
