アボカドは多くの人に好まれる果物で、あらゆるサラダに含まれています。 健康にも非常に有益であるため、人々はそれを食事に取り入れています。 アボカドには多くの栄養素が豊富に含まれているため、多くの健康上の問題に役立ちます。 しかし、一部の人にとってアボカドは体に有害です。 したがって、その有害な影響を理解することが重要です。
果物は私たちの健康にとても有益です。 さまざまな栄養素が含まれているため、人々はそれを食事に取り入れています。 その果物のひとつがアボカドです。 それは栄養力の中心です。 健康的な脂肪、繊維、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれています。 それらに含まれる一価不飽和脂肪は心臓の健康を促進し、悪玉コレステロールレベルを下げることができます。 さらに、健康的な血圧を促進するカリウムの優れた供給源です。
アボカドには多くの利点があるため、人々は食事に取り入れていますが、栄養素が豊富なアボカドは腎臓に有害である可能性があると言われています。 アボカドは腎臓に問題がある人には無害ですが、多くの健康上の問題を予防するのに効果的です。
アボカドはどれくらい有害ですか？
アボカドは多くの問題に対する万能薬であることが証明されていますが、腎臓病を持つ人にとっては有害になる可能性があります。 医療専門家によると、腎臓が健康であれば体内のカリウムレベルは調節されますが、腎臓が損傷するとカリウムが血液中に蓄積し、高カリウム血症と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります。 このような場合、アボカドなどの高カリウム食品を摂取することは、腎臓病のある人にとって危険である可能性があります。
なのでアボカドは避けましょう
それの訳は; アボカドは血中のカリウム濃度をさらに上昇させる可能性があり、心拍リズムの異常、筋力低下、または重篤な場合には心臓発作を引き起こす可能性があります。 米国腎臓基金によると、高カリウム血症は心臓発作を引き起こしたり、死に至る可能性もあります。 残念なことに、高カリウム血症の人の多くは、深刻な心臓の健康上の問題が発生するまで症状を経験しません。
腎臓病のリスクがある場合は、これら 5 つの食品を避けてください
バナナ
カリウムが豊富なバナナは血中のカリウム濃度を上昇させ、腎臓病の症状を悪化させる可能性があります。
オレンジ
高カリウム源であるため、腎臓に問題がある人はオレンジとそのジュースを避けるべきです。
加工肉
ベーコン、ソーセージ、デリ肉、その他の加工肉にはナトリウムとリンが多く含まれており、腎臓に負担をかけ、腎機能を損なう可能性があります。
包装された食品
これらはナトリウムを多く含むことが多く、高血圧や体液貯留を引き起こし、腎臓に余分な負担をかける可能性があります。
乳製品
牛乳、チーズ、カードにはリンとカリウムが多く含まれています。 したがって、腎臓病に苦しむ人は摂取量を減らすか、リンとカリウムの少ない製品を選択する必要があります。
