ムンバイ 2024 年 3 月 13 日: 腎臓は私たちの体の中で最も重要な臓器の一つと考えられています。 3月14日は腎臓健康の日として祝われます。 腎臓を健康に保つのは私たちの責任です。 腎臓は私たちの体から有害物質を除去する働きをします。 また、継続的に働き、健康を維持します。 体内のフィルターの一種です。 したがって、両方の腎臓は体内の血液循環と血圧を維持する責任があります。 世界腎臓デーにちなんで、腎臓の健康を損なう要因を見てみましょう…
腎移植によって患者の命が救われるということは、皆さんも一度は聞いたことがあるはずです。 人には 2 つの腎臓が与えられていますが、健康を維持することは非常に重要です。 私たちの悪い習慣の中には腎臓に悪影響を与えるものもあります。 したがって、腎臓の健康を維持するには食事療法に従うことが不可欠です。 私たちの悪い習慣の多くは腎臓に悪影響を及ぼします。 それでは、腎臓の健康を維持する方法を見てみましょう…
食事で塩分を過剰に摂取する
塩分が多すぎる食べ物を食べると腎臓にとって危険です。 これにより腎臓が悪くなる可能性があります。 これはパフォーマンスに影響を与える可能性があります。 塩分も血圧を上昇させます。 これにより腎臓に損傷が生じる可能性があります。
水をあまり飲まない習慣
水をあまり飲まない習慣がある場合、それは腎臓の健康にとって良いニュースではありません。 体内に適切な量の水分がないと、腎臓病が発生する可能性があります。 水を飲む量が少ないと脱水症状を引き起こす可能性があります。 これにより、腎臓の有毒物質を除去する能力が低下します。 そして腎機能が影響を受ける可能性があります。
鎮痛剤の使用
イブプロフェンやアスピリンなどの鎮痛剤を定期的に過剰に使用すると、腎臓に損傷を与える可能性があります。 慢性疾患の痛み止めとして鎮痛剤を飲み続けると腎不全が始まります。
高たんぱく質の食事
健康増進のために高たんぱく質を過剰に摂取したとしても、腎臓が危険にさらされる可能性があります。 私たちの体にはタンパク質が必要です。 しかし、過剰なタンパク質は腎臓に負担をかける可能性があります。 また、その機能が損なわれる可能性もあります。
喫煙
喫煙は心血管系に悪影響を与えるだけでなく、腎臓への血流を減少させて腎臓がんを促進する可能性もあります。
