飲み物による減量: 今日、ほとんどすべての人が体重の増加に悩んでいます。 体重の増加は自信に影響を与えるだけでなく、多くの問題を引き起こす可能性があります。 このような状況では、増加する体重をコントロールすることが非常に重要です。 体重コントロールには運動だけでなく、食事に気を配ることでも体重をコントロールすることができます。 体重をコントロールするために、健康的な飲み物を摂取することができます。
シナモンウォーター
シナモンウォーターは減量に非常に有益です。 シナモンウォーターには抗酸化作用と抗炎症作用があり、定期的に飲むと多くのメリットが得られます。 飲み方は、コップ2杯ほどの水をとり、シナモンを1粒加えて水分が半分になるまでよく煮てください。 では、この水を冷やして飲みましょう。
はちみつ水
余分な体脂肪を減らすためにはちみつ水を飲みましょう。 ハニーウォーターを飲むには、まずコップ1杯のお湯を飲みます。 小さじ1杯ほどの蜂蜜を加え、空腹時にお召し上がりください。 これは体重を減らすのに役立ちます。 お腹の脂肪を減らすのにも役立ちます。
乾燥水
乾燥生姜水を摂取することで、体重の増加を大幅にコントロールすることができます。 生姜水を作るには、乾燥生姜を一片取り、砕いて1リットルの水に一晩放置します。 朝の空腹時にこの水を摂取してください。 これにより、体内の余分な脂肪を減らすことができます。
フェヌグリーク水
フェヌグリークウォーターは、体重の増加を制御するのに非常に健康的です。 これを行うには、スプーン1杯のフェヌグリーク種子を1リットルの水に入れ、半分になるまでよく沸騰させます。 この後、水をろ過して冷まします。 さあ、この水を飲めば体重をコントロールできます。
怠惰な水
お腹の脂肪を減らすには、亜麻仁水を摂取してください。 亜麻仁水にはオメガ 3 脂肪酸と繊維が豊富に含まれており、体重を減らすのに役立ちます。 この水を使用するには、コップ1杯の水を取り、その中に亜麻仁を加えて一晩放置します。 この水をろ過して朝飲みます。
（上記の情報は一般的な参考情報です。「Zee 24 時間」はいかなる保証も行いません。いかなる治療法についても主張しません。症状が発生した場合は医師にご相談ください。）
