ドゥルブ・アガルワルの減量: インドの起業家がフィットネス、健康、減量の面で世界に新たな例を示した。 サウスチャイナ・モーニング・ポスト（SCMP）の最近の報道によると、不動産検索プラットフォームであるハウジング・ドットコムの最高経営責任者（CEO）ドゥルブ・アガルワル氏は、食事とフィットネスだけで体重のほぼ半分を減らしたという。 この減量の旅では、彼は健康的な習慣のみを採用し、薬は一切摂取しませんでした。 多くの若い世代やその他の人々が、ドゥルブ・アガルワルの実際の減量の旅から学ぶべきこと。
2021年10月のインド出張中に健康状態が悪化した。 「心臓の鼓動が非常に速く、不安を感じた」と彼はサウスチャイナ・モーニング・ポスト（SCMP）に語った。 死ぬかと思いました。 さらに「いつかは痩せて、いつかは健康になれると思っていたのに、ある日病院の救急病棟に入院してしまった」と語った。 病院のベッドに横たわりながら、自分の健康と体重減少に責任を負おうと決心した瞬間のことを今でもはっきりと覚えています。
SCMPの報告によると、数か月前のドゥルブ・アガルワルの体重は151.7kgだった。 重要なのは、彼が前糖尿病であるだけでなく、睡眠時無呼吸症候群にも悩まされ、高コレステロールと高血圧の治療薬を受けていたことです。 2021年11月現在、彼はすべての薬を服用していません。 彼は、私のコレステロールと血圧のレベルは今では正常で、睡眠時無呼吸装置も停止し、もう前糖尿病ではないと言いました。
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ドゥルブ・アガルワルさんは、シンガポールのパーソナルトレーナーと一緒に週に3回筋力トレーニングセッションを行っています。 大切なのは毎日10,000歩を12,000歩に増やすことです。 コーチのアーメド・ザキ氏は、ドゥルブ・アガルワル氏にテニス界のレジェンド、ロジャー・フェデラー氏と自身の経験を共有することでインスピレーションを与えたと語った。 ザキはSCMPに対し、「フェデラーの体重を80キロまで減らすことができるなら、なぜあなたにはできないのか、と説得した」と語った。 一日の摂取カロリーは1,700カロリーに減りました。 それだけでなく、食事からアルコール、加工食品、揚げ物を完全に排除し、毎食タンパク質を確実に吸収するようにした。
