間違った歯磨きによる副作用: 良好な歯の衛生状態を維持することは、口腔の健康にとって非常に重要です。 毎朝起床後と就寝前に歯磨きをすることがとても大切です。 これにより、歯に詰まった食べかすを取り除きます。 多くの人が歯磨き中にいくつかの間違いを犯し、それが口腔の健康に影響を及ぼします。 虫歯や歯の喪失などの問題が起こり始めます。 虫歯の場合は、虫歯を除去するか、根管治療を行う必要があります。 根管治療の費用は非常に高額です。 これらのコストを回避するには、今知っておくべき重要なことがいくつかあります。
歯磨きは健康に直接関係します。 歯にこびりついた食べかすや歯垢は、指のブラッシングだけでは取り除くことができません。 したがって、ブラッシングは非常に重要です。 医師のアドバイスによれば、2〜3分間歯磨きすることをお勧めします。 同時に、毎日のブラッシングの中で間違いを犯します。
歯ブラシは濡れたほうがいいですか？
多くの人は歯磨き粉を塗る前に歯ブラシを濡らしますが、もしあなたもこの間違いを犯しているなら、今すぐやめてください。 この間違いのせいで、あなたの口の健康は悪化します。 医師によれば、歯ブラシを濡らして歯磨き粉を塗るとよいそうです。 そのため、泡立ちが早く、歯磨き粉が口から出てくるのも早いです。 さらに、激しい歯磨きも口腔の健康を悪化させる可能性があります。
粉塵があった場合はどうすればよいですか？
ブラシを濡らさずに掃除する方法を疑問に思っているかもしれません。 しかし、専門家はこれに対する解決策も提案しています。 歯ブラシにゴミが入らないように、歯磨き後は歯ブラシにキャップをしてください。
どれくらいの頻度でブラッシングをすればよいでしょうか？
お口の健康を保つために、1日2回歯磨きをしましょう。 また、ブラッシング中にブラシを持つとき、毛先が歯茎に対して45度の角度になっていることを確認してください。 奥歯には円を描くようにブラシを動かします。 歯磨きをしながら、歯の内部もきれいにします。
歯磨き粉の選び方は？
歯磨き粉を選ぶときは、できれば白色で、虫歯の可能性を減らすためにフッ素が含まれているものを選択してください。 6 歳未満の子供はフッ化物歯磨き粉の使用を避けるべきです。 歯磨き中は舌の衛生も重要です。 歯ブラシの背や指で舌を磨きます。
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